大学生心理健康教育--情绪与情绪管理.ppt

大学生心理健康教育
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情绪与情绪管理
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情绪

是什么
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一、什么是情绪
人类在不断地认识和改造客观世界时,会产生高兴、愤怒、悲哀等一系列复杂的心理现象。我们把这种人对客观事物是否满足自己的需要而产生的态度体验及相应的行为反应叫做情绪。
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你的情绪是稳定的吗?如果你希望知道结果,不妨完成下面的题目。
健康情绪自我心理测试
1、我有能力克服各种困难
A、是的
B、不一定
C、不是的
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2 、猛兽即使是关在铁笼里,我见了也会惴惴不安。
A、是的
B、不一定
C、不是的
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3、如果我能到一个新环境,我要
A、把生活安排得和从前不一样
B、不确定
C、和从前相仿
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4、整个一生中,我一直觉得我能达到所预期的目标。
A、是的
B、不一定
C、不是的
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5、我在小学时敬佩的老师,到现在仍然令我敬佩
A、是的
B、不一定
C、不是的
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