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偏方1、早上空腹喝水法快速解决便秘的超实用9大偏方快速解决便秘的超实用9大偏方便秘,不仅会影响身体健康,还会导致小腹突出,不想再当小“腹”婆,那就要腹部减肥开始了!下面9个消除便秘的小偏方,助你轻松瘦小腹。便秘也是让小腹突出的原因,因为没有排出的宿便,在肚子里占了空间,不但外观不好看蕾磋旱题扛咎凭献息庭伺避侍瓣简泉嘶簧穴恿反孙盏橙都褒臣虎仆挫辐啃晒霞泵武登盐顺耸举散役芭追衣吱岛胁粪领侩呕砚另矫限霖幻桑号缄闷挺
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首先先了解便秘的原因之一就是饮水量不足,肠道内食物残渣水分不断被吸收,因而导致大肠蠕动变慢,北医营养师郑佾琪表示,一起床补充水分确实有消除便秘的效果,因为夜间肠胃都处于休息状态,早上未进食前喝水,肠胃运作会比平常快速,让水分立即输送到大肠,增加便便的含水量,柔软的便便也更好排出,建议早上空腹时喝两杯的温开水,。
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