小学主题班会精品教案《我锻炼,我健康,我快乐》.doc

小学主题班会精品教案《我锻炼,我健康,我快乐》98685课前渲染
《中国功夫》
谈话导入
中国功夫博大精深,是中国的国术。古人除了通过习武的方式锻炼身体外,还有哪些锻炼方式?(生回答)你们的知识面真丰富!【课前通过聊天把古人锻炼的方式渗透给学生】你们看……(课件展示:古人锻炼身体)
为什么要锻炼?
榜样引领
古人锻炼身体的方式可真是多啊!伟大领袖毛泽东也有自己的锻炼方式。他是怎样锻炼的呢?请大家阅读材料纸上的第一个故事,边读边思考这样一个问题:【出示问题:想一想:毛泽东是怎样锻炼身体的?】。
学生阅读《毛泽东锻炼身体》
毛泽东怎样锻炼身体的?从他的故事中你明白了什么?
毛泽东为我们树立了锻炼身体的榜样!洗冷水澡、游泳是他锻炼身体的独特方式。其他名人也有自己的锻炼方式。现在请大家阅读材料纸上的第二项内容,然后找一找他们是怎样锻炼身体的,最后填写在下面的表格里。
生阅读后,填写图表
锻炼的重要性
看来,人们都爱锻炼身体。那么,人们为什么要锻炼身体呢?【板书:为何炼】
说得真棒!锻炼可以强身健体,所以我要锻炼(板书:强身健体我锻炼)
如果我们不锻炼身体会有什么样的害处呢?(成为小胖墩,温室中的花朵,容易生病)
锻炼项目的选择
阳光体育
是啊,不锻炼会影响我们的身体健康。目前,我们国家非常重视青少年的健康成长。从2007年开始,在全国范围内广泛开展了阳光体育活动!我们学校也不例外。
在学校里,你们都参加了哪些体育活动呢?【板书:锻炼什么】
你们班开展的阳光体育活动内容真多。我们再来看一下其他班级还开展了哪些活动内容呢。请看屏幕!【出示图片,展示成果,配乐《飞得更高》】
欣赏了这些体育图片,你有什么想说的?
有针对性地锻炼
其实,参加体育活动,不仅可以培养自己的体育爱好,还可以弥补我们性格中的缺陷。
如何根据自己的性格来选择体育运动项目呢?我们先来听一个故事,小红是个优柔寡断的小朋友,做选择时总是犹豫不决,连挑口香糖的口味都要好半天,唉……我们给她选择什么样的锻炼项目呢?【出示右边所有的连线答案】(乒乓球、羽毛球)告诉大家,你为什么给她选择这样的锻炼项目?
是啊,长期锻炼乒乓球和羽毛球,可以增强她的果断性和反应能力。
同学们都能对症下药了,我们一起玩一个连连看的游戏。
你们也来连一连吧。【出示左边所有的选择题】
核对题目答案,解释说明。【材料纸张上,应该有】
因为每个人的爱好不一样,锻炼的目的也不一样,所以我们可以根据自己的爱好和身体状况,选择适合自己的锻炼方式。也就是说,选择锻炼方式要恰当适合,这样我们才会身心都健康(板书:恰当适合我健康)
四、科学安全地锻炼
锻炼要因人而异,也要讲究科学。怎么样锻炼才算科学呢?我来考考大家,全体同学参加,看看谁会是我们班的科学锻炼小达人!
宣布比赛规则:用手势表示对错,判断正确的继续参加活动,判断错误的请坐下,最后留下的将是我们今天的科学锻炼小达人,会获得一枚锻炼笑脸章。谁平时读书最响亮的来当我们的播音员,老师来当铁面无私的公证员。全体起立!
出题:。(×)
,避免在大风,大雪天锻炼。(√)
。(×)
4、呼吸方法得当,运动量越大越好。(×)
5、一般来说,锻炼身体的时间放在早晨。(×)
奖励:科学锻炼达人
把掌声