如何善待自己,善待伤害了你的人.doc

善待自己,善待伤害了你的人
对于伤害你的人,你是一笑而过,还是置之不理?抑或耿耿于怀,记恨在心。在伤害与被伤害之间,并没有绝对的界限。
每个人的生命有着各自的精彩,也有着各自的悲伤。没有一个人一辈子历经沧桑,也没有人永远一帆风顺。漫漫长路中有欢笑,有辛酸,有人让你开怀大笑过,也有人让你痛哭流涕过,有人如过眼云烟,蜻蜓点水;也有人让你刻骨铭心,永生难忘。
对于伤害你的人,你是一笑而过,还是置之不理?抑或耿耿于怀,记恨在心。在伤害与被伤害之间,并没有绝对的界限。
其实,伤害你越深的人,往往是你越爱的人,难道不是吗?因为爱的越深,伤的就越痛,而恨,也就越久。陌生人的嘲笑,讽刺,甚至轻视与鄙夷,会令你气愤,恼怒,但并不一定能伤害你。因为他只是你生命里的过客,在你心中,他无足轻重,那有何来伤害?伤害往往不是来自于客观的事,而是主观的心。只因为这件事是你做的,所以我受到了伤害;只因为你是我血浓于水的亲人抑或最信任的朋友,所以我受到了伤害。
一时的愤怒与不原谅是可以理解的。毕竟,人虽是理性的动物,但也有感性的一面,需要时间来抹平伤口。可当一切烟消云散,事过境迁,你依旧不原谅,难受的就不只是那个伤害过你的人,想一想,你最亲最爱的人却是你一辈子不原谅的人,那将是一种怎样的悲哀与寞落。你的不原谅将是你与他生命中永远的刺骨,他对他的所作所为后悔懊恼,你也会在不经意的某一天隐隐作痛。因此,善待伤害过你的人,也是善待自己。原谅他曾经的过失,曾经的错误,就表示你会试着去遗忘他所带来的伤痛,那么,曾经遍体鳞伤的心,终究会有愈合的一天,既然往事不堪回首,就让它随风而去……时间可以改变一切,当伤痛变的越来越淡时,你会发现自己快乐许多。毕竟,健忘的人比较容易幸福。请记住,恨一个人,自己的心上就多打一个结,而快乐是那么陌生而遥远的禁地,心有千千结是找不到进去的钥匙。因此,善待伤害过你的人,就是善待你自己!
健康养生坛邀请中国心理学家大会特邀专家,催眠技术国际认证授证导师徐敬东,帮你寻回遗失的幸福感。以下为访谈实录:
本期特邀嘉宾:中国心理学家大会特邀专家徐敬东
主持人王莹:亲爱的新浪网的网友朋友大家好,欢迎大家收看新浪健康的养生坛节目,我是主持人王莹。无论在生活中还是在工作中,人们经常感觉到压力非常大,这样不得不自我怀疑我到底幸福吗,那么到底什么是幸福,我们如何寻求幸福呢,对于这样的话题,我们今天特别请到一位专家和我们一起探讨,他就是来自中国心理学家大会特邀专家,同时是催眠技术国际认证授证导师徐敬东徐老师,欢迎徐老师。
徐敬东:各位网友大家好!
主持人王莹:老师,我觉得幸福感这个话题真得比较大,从一个小的切入点问问您,人怎么生活,怎么过,就幸福了,您评价幸福的标准是什么?
徐敬东:我们每个人都在生活,人就是在追求快乐,远离痛苦,这是人最基本的人性需要。幸福简单来讲就是愿望得到满足,就是这么简单,你现在的愿望能够得到满足,你就觉得幸福,你的愿望没有得到满足,就痛苦。
主持人王莹:这个愿望满足了,有幸福感了,可是还有别的愿望没有满足,又不幸福了。
徐敬东:所以这个需要调试,需要经营,人生需要经营,幸福也是需要经营出来的。比如愿望很高,那你有这个能力,有这个机遇去把它实现了,很高的愿望实现了,这是高品质的叫做幸福。高愿望,高满足,我们叫做幸福