1岁至1岁半宝宝一周食谱表.docx

1 岁至 1 岁半宝宝一周食谱表
日期 早餐 午餐 点心 晚餐
星期一

牛奶、鸡蛋
面包片

米饭、肉末炒油菜
豆腐汤
水果、面包片        肉末黄芽菜煨面
星期二
米饭、鸡丝炒青椒      水果、煮鸡蛋
牛奶
肉末豆干菜粥
星期
三 牛奶
肉末青菜豆
粥
星期
四 牛奶、面包
荷包蛋
星期
五 牛奶
肉末青菜面条
星期
六 牛奶
玉米青菜面条
星期日
牛奶、卧蛋
馒头片

米饭、清蒸鱼肉、
炒碎菜
米饭、炒猪肝、
炒碎菜
米饭、
肉末豆腐丸子
米饭、鸡丝炒青菜
碎豆腐干
米饭、
烩鱼泥豆腐青菜
肉菜饺
子菜叶汤
水果、饼干
肉菜包子
西红柿蛋汤
水果、枣泥粥
千层糕
肉末白菜豆腐汤
水果、代乳粉       面片、鸡蛋炒菠菜
水果、蛋糕        馄饨、鲜肉末胡萝卜
水果、豆沙酥饼
花卷、炒青菜
肉末西红柿汤
星期一 ( R- |, Y Z* n6 J" I
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牛奶、煮鸡蛋或蛋羹、面包片或馒头片
软米饭、肉末炒碎菜、豆腐白菜汤
水果、饼干 6 K3 |9 F0 E3 Q/ X3 l; }* @
牛奶
鱼汤煮青菜龙须面
牛奶 * _! k' R9 S. U8 S
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星期二 7 ]6 q, E; X! W% z, k. v9 W) _6 P; f
牛奶、煮鸡蛋或蛋羹、面包片或馒头片
水饺
水果、小点心 8 ~( ~5 r, M" m6 o
牛奶
鸡肉末菜粥
牛奶
: [2 Q8 w, E& o8 @' @% {& z" r7 m2 p
星期三 8 F* z: j+ @/ s$ `( ***@3 T8 p% [ N! ^% z
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牛奶、煮鸡蛋或蛋羹、面包片或馒头片
软米饭、烩鱼泥豆腐青菜
水果、饼干 8 R8 U# t0 K. o3 q$ J" ?
牛奶 $ U+ U3 I5 H- x
紫菜馄饨
牛奶
星期四
牛奶、煮鸡蛋或蛋羹、面包片或馒头片
蒸肉包 大米枣泥粥 2 z8 R) P7 F0 f! a- U; L, Z. n' ?' w
水果、小零食(如果丹皮)
牛奶 2 ~. l, B$ ]( B* N1 N9 n$ [" N
西红柿面片 ' d" K4 G/ M% a# P3 O1 y2 t
牛奶 , F( k0 T3 O& P
( I/ W ~' R- ~/ u G
星期五 . q* t# e' Y2 ?$ j
牛奶、煮鸡蛋或蛋羹、面包片或馒头片
软米饭、炒猪肝、炒碎菜 菜叶汤 / C6 o9 d* a- }; S# {- f' s
水果、饼干 9 j6 d0 F# G1 E" @
牛奶
千层糕、肉末白菜豆腐 7 e; W+ f% L) i% o
- T' s7 B# m4 ]2 }" V2 K
汤( H# C! p8 F5 W+ }' F
牛奶
+ }! r6 y1 [$ Z; N* r ?- ?" _' I
星期六
牛奶、煮鸡蛋或蛋羹、面包片或馒头片
鸡蛋胡萝卜摊饼、干果末什锦粥
水果、小点心