科学界“雷人”致胖原因大爆炸.doc

科学界“雷人”致胖原因大爆炸导语:“如果我能瘦下来就会有男人追求我了,如果我能瘦下来就能找到满意的工作了,如果我瘦下来就能穿那件心仪的衣服了……”你是不是尝尽了各种减肥方法,运动、节食、抽脂、怨念都效果不佳,那就要考虑是不是以下如花为你总结的这些原因了。尽然它们令人匪夷所思、稀奇古怪,但很可能就是让我们越来越胖的“幕后凶手”。【如花(微博)是谁?】如花减肥日记精彩回顾初夏热捧人气减肥果蔬餐热卖瘦身产品效果大PK十二星座快速减肥秘法一吃必胖的食物大盘点引起肥胖的原因很多,现代生活中,人们总是把肥胖率的不断上升归咎于高热量的饮食结构、普及广泛的精制食品、缺乏锻炼和现代人们普遍过大的压力等诸多因素。也许很快就有些别的东西将加入到这个名单中去,这些听似不着边际另类原因可能就是让你瘦不下来的“凶手”。古怪程度:☆☆☆☆☆夜晚灯光照明易致胖美国俄亥俄州立大学研究人员利用老鼠开展实验。研究人员将受试老鼠分为两组,每天在正常日光下生活16个小时。每当夜晚时分,一组老鼠在昏暗灯光下度过8小时,另一组则在完全黑暗中度过。这组对比实验中,两组受试老鼠的进食量和活动量一致。实验开展两个月后,研究人员观察发现,在昏暗灯光下过夜的老鼠体重增加12克,在黑暗环境中过夜的老鼠体重增加8克。研究还发现,夜晚暴露在暗光下的老鼠患葡萄糖不耐症的机率相对更高。这是糖尿病的早期征象。研究人员说,老鼠夜间活动,通常晚上进食。夜晚在暗光下生活的老鼠,白天进食量占全天总食量55%。在黑暗中度过夜晚的老鼠,白天进食量占全天总食量36%。夜晚开灯扰乱生物钟美国趣味科学网站11日援引研究小组成员劳拉·冯肯的话报道:“晚间暴露于光线下的老鼠饮食习惯发生变化,在休息时间内吃的东西更多,这可能是造成它们发胖的原因之一。”另外,先前研究发现,人如果夜晚持续暴露在灯光下,会影响体内有助新陈代谢的荷尔蒙分泌。这项实验中,夜晚灯光可能导致老鼠这种荷尔蒙分泌量减少,从而造成生物钟紊乱,体重增加。“在不少地方,我们的社会24小时连轴转。这样的日程可能影响人体新陈代谢功能,”冯肯说。研究人员计划开展新研究,将这一实验模式套用于人,希望验证这一实验结论是否适用于人类。近来一些学者研究人体生物钟与体重关系。俄亥俄州立大学这项研究为先前研究提供佐证。夜晚开灯扰乱生物钟进而引起发胖的研究早已有之,研究人员让受试老鼠在本该睡眠的时间内进食。实验开展6星期后,他们发现,在非正常时间内进食的老鼠体重增加48%,而在正常时间段内进食的老鼠体重增加20%。 2009年一项研究表明,上夜班增加患肥胖症、心脏病和糖尿病的机率。此外,2006年一项小规模研究发现,晚间食用零食不会导致猴子体重增加。研究人员说,这项实验仅限于研究食用零食,对夜间进餐的效果不得而知。古怪程度:☆☆☆☆空调房里悄悄长出肥膘案例:“最近我吃饭很少,体重却不断增加,这是怎么回事?”孙小姐感觉很纳闷。专家解惑: 原来,自入夏以来,孙小姐在办公室开空调,自驾车也开着空调,晚上回家更是整晚都开着空调。运动少了,饭量变小了,体重却增加了。久待在室温20℃左右的环境中,人体的新陈代谢会变慢,能量消耗跟着减少,在一定程度上会有发胖的可能。空调房使新陈代谢变慢、流汗变少  你夏天的时候有没有感觉到,东西吃少了,但体重却增加了。这是因为长期待在空调房的缘故。专家指出,人体长期待在20度左右