高血压防治宣传资料
高血压症状:
头疼:
部位多在后脑,并伴有恶心、呕吐等症状。若经常感到头痛,而且很剧烈,同时又恶心作呕,就可能是向恶性高血压转化的信号。
眩晕:
女性患者出现较多,可能会在突然蹲下或起立时有所感觉。
耳鸣:
双耳耳鸣,持续时间较长。
心悸气短:
高血压会导致心肌肥厚、心脏扩大、心肌梗死、心功能不全。这些都是导致心悸气短的症状。
失眠:
多为入睡困难、早醒、睡眠不踏实、易做噩梦、易惊醒。这与大脑皮质功能紊乱及自主神经功能失调有关。
肢体麻木:
常见手指、脚趾麻木或皮肤如蚁行感,手指不灵活。身体其他部位也可能出现麻木,还可能感觉异常,甚至
半身不遂。
高血压的病因:
一遗传因素
二环境因素
1、饮食
2、精神应激
三其他
:肥胖者发病率高。
:发病率有随年龄增长而增高的趋势,40岁以上者发病率高。
:摄入食盐多者,高血压发病率高,有认为食盐<2g/日,几乎不发生高血压;3-4g/日,高血压发病率3%,4-15g/日,%,>20g/日发病率30%。
:大约半数高血压患者有家族史。
预防:
一、合理膳食
防治高血压的水果
1、苹果 2、西瓜 3、鲜梅 4、柠檬
二、适量运动
三、戒烟限酒
四、心理平衡
五自我管理
1、定期测量血压,1-2周应至少测量一次。
2、治疗高血压应坚持“三心”,即信心、决心、恒心,只有这样做才能防止或推迟机体重要脏器受到损害。
3、定时服用降压药,自己不随意减量或停药,可在医生指导下及现病情加予调整
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