下载此文档

【大学生心理卫生】大学生情绪管理2（精选）.ppt

文档分类：医学/心理学 | 页数：约66页举报非法文档有奖

1/66

下载提示

1.该资料是网友上传的，本站提供全文预览，预览什么样，下载就什么样。
2.下载该文档所得收入归上传者、原创者。
3.下载的文档，不会出现我们的网址水印。

同意并开始全文预览

(约 1-6 秒)

1/66 下载此文档

文档列表 文档介绍

大学生情绪管理
一个人情绪好时,山含情,花含笑;
一个人情绪不好时,感时花溅泪,恨别鸟惊心。
我们任何人都离不开情绪
和情感,情绪是我们
“生命的指挥棒”、
“健康的寒暑表”。
开篇
本章主要内容
一、认识情绪
二、需要与情绪
三、压力与挫折
四、情绪管理与压力调节
一、认识情绪

.
?
快乐
喜悦
惊喜
赞叹
爱
满意
悲伤
苦闷
愤怒
憎恨
情绪的概念
情绪(Emotion)是指人们在内心活动过程中所产生的心理体验,或者说,是人们在心理活动中,对客观事物是否符合自身需要的态度体验。
客观事物是情绪的源泉
情绪以需要是否满足为中介
情绪是一种内心感受
情绪有其生理反应
情绪会便表现在行为中

情绪与情感的区别
(1)情绪通常与人的生理性需要相联系,而情感与人的社会性需要相联系。
(2)情绪具有较大的情境性和暂时性,情感则具有较大的稳定性和持久性。
(3)情绪有较多外显性和冲动性,而情感则较为内隐和深沉。

古人将情绪分为:喜、怒、忧、思、悲、恐、惊——七情
基本情绪和社会情绪
基本情绪是指与人生理需要相联系的内心需要,如恐惧、焦虑、满足等;
社会情绪是指与人的社会性需要相联系的需要,如幸福感、荣誉感、责任感等。
正性情绪与负性情绪

情景
需要
情绪A
情绪B
认知
个体
情绪C
关于情绪的错误认识
一、

【大学生心理卫生】大学生情绪管理2（精选）来自淘豆网m.daumloan.com转载请标明出处.