中药与药膳
救急症于即时,挽垂危于顷刻
天然狗宝
人造牛黄
麝香
天然牛黄(2950g)
健康(Health)
健康是指不仅不生病,而且机体与环境之间在生理上、心理上、社会上保持相对平衡,有适应社会生活的能力。
西医观点
健康的标志(全世界公认的13个方面):
(1)生气勃勃,富有进取心;
(2)性格开朗,充满活力;
(3)正常身高与体重;
(4)保持正常的体温、脉搏和呼吸
(体温37℃;脉搏72次/min;呼吸婴儿45次/min,6岁25次/min,15~25岁18次/min,年龄稍大又有增加);
(5)食欲旺盛;
(6)明亮的眼睛和粉红的眼膜;
(7)不易得病,对流行病有足够的耐受力;
(8)正常的大小便;
(9)淡红色舌头,无厚的舌苔;
(10)健康的牙龈和口腔黏膜;
(11)光滑的皮肤柔韧而富有弹性,肤色健康:
(12)光滑带光泽的头发:
(13)指甲坚固而带微红色。
一般说来,人的身体素质是由三大要素决定:
1、遗传
2、营养
3、环境
在遗传和环境因素相对稳定的情况下,起关键作用的往往是营养因素。
营养
营为营造、选择、创造之意,养乃养生、保持健康长寿之意选择合适的食物达到健康养生目的的过程
一个人生命的整个过程都离不开营养
婴幼儿
青少年
中老年人延缓机体衰老,延年益寿
患者增强机体抵抗力,促进身体康复
促进对身体和智力的发育
营养素
碳水化合物
脂类
蛋白质
矿物质
维生素
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