羽毛球筒的妙用举隅
一、在体育教学中的妙用
1、投掷练习中的妙用
可以模仿标枪或管状物进行投掷,投掷时可以根据学生的年龄特征,对投掷需要的重量进行调节,如低年级投时可以在里面装石子,有几颗小石子在里面就会发出清脆的响声,高年级学生需要重一点,可以在里塞一二本书调节投掷时需要的重量。
投掷练习鞭打动作时,把羽毛球筒头上的盖子打开,在里面放一只羽毛球,羽毛球球托朝下,比比谁把球甩出来的速度快和远度长,提高学生的练习兴趣。
2、做为各种标志物
球筒外面用不同颜色的纸包起来,就可以在各种游戏和素质练习中当标志物使用。如在左右横跨素质练习中,练习的学生可以在第一次横跨时先去推倒羽毛球筒,然后在第二次中再把他们竖起来,如此循环练习。在远度投掷练习中,可以作为远度的标志物,如在10米、20米、30米等地段放置一些羽毛球筒,学生一目了然就看到自己投掷的大概远度。在田径比赛中,可以作为跳高、跳远起跳点的标志物,很醒目。
二、在素质练习中的妙用
1、跳跃性练习
把羽毛球筒放在地上,可以让学生用多种形式越过羽毛球筒,如向前跳,向后跳,前后跳,左右跳、单脚跳等各种形式跳等,但跳时一定要提醒学生注意落地地点,防止扭伤踝关节。
2、力量练习
可以在羽毛球筒里装入黄沙或者小石块,作为低年级学生举重的器材。可以利用羽毛球筒作为角力的工具,两人持球筒同时用力做不同方向的推拨练习,看看谁的脚先移动。也可以两人同时利用球筒做拔河练习,提高手臂力量。
三、在体育游戏中的妙用
1、打棒球比赛
用羽毛球筒做为棒球的棒子,球可以用纸球代替,一名学生做为投球手,他把球抛给对面学生,看能不能打中,一组里打中多的获胜。有了一定
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