教师心理健康问题论文.doc

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一、树立正确的世界观、提高自己的人格素养。
教育是一种慢的艺术,在这种慢的艺术中,要想学生有所成长,教师首先得成长自己,特别是人格修为的成长,而成长的最佳途径和最长效的办法就是学习。只有不断地加强学习,树立正确的世界观、人生观、价值观,注意为人师表,主动驾驭和调节好自己的心态,掌握提高自身素质的一些技巧,如:经常记录教学经验、心得,向优秀教师学习,提高自身素质,增强工作上的自信心等等,才能将学生锻造成为大写的“人”。
二、以平和乐观的心态对待人和事
作为教师首先要认识到任何人在为人处事、工作学习中都会遇到不顺心的事。因此,遇到不顺心的事时,要调整自己的心态,先让自己静下心来好好想想,然后再做出合理的对策,尽量避免出现过激行为,以免造成不良影响。要知道,与其改变别人,不如改变自己,更何况,教育不仅仅是改变,更是顺应学生能力倾向促进学生发展,所以,教师应通过改变自己来提升影响力。同时要懂得变换角度来看待学生,用不同标准去衡量学生。其次,要学会宽容待人,忍让当先。常言道:
“豁达大度”。为人处世应当宽宏大量,能容人,能原谅人,能包涵人。正所谓老子提倡的“上德若谷”也。吃点亏显风格,不生气就是福。所以,作为教师特别要注重把学生视为自己的“同龄人”,放下架子,理解学生的难处,宽容学生的失误,甚至容忍学生的“无礼”,始终把学生当作学习的主人。还应敢于自嘲,敢于解剖自己,使自己与学生之间形成一种平等、和谐、相互尊重的氛围。
三、要有一定的兴趣爱好和追求目标
作为教师,我认为至少要多看书,增大阅读量不断充实自己,自己虽然在物质上很贫乏,但是在精神上很富有。当然,教师还可以培养自己多方面的兴趣,如书画、养花等,缓解紧张的工作压力,还要合理安排时间,以减轻过重的负荷。
四、要学会与人交流沟通。
与人交流沟通,既是乐于交往,处理好人际关系的法宝,又是消除工作上的烦恼和压力的有效途径。所以,每个月不防抽空与亲朋好友聚一聚,喝喝茶(学泡点功夫茶)聊聊天,给自己的身心好好放个假,颐养身心。
五、要经常锻炼身体。
身体是革命的本钱。教师应经常锻炼身体,增强体质,一方面有助于促进心理健康,另一方面还能分散对焦虑问题的注意力,提高工作效率。
总之,我们要自觉选择科学的生活方式,同时不忘“储蓄健康”,便能达到“身心健康”的人生境界。作为教师,只有不断提高自身的综合素质,不断学习和掌握新的知识,尽快适应新的教育观念,掌握新的教学方法,达到新的教学要求,才能寻求新的发展,也才能有真正的心理安全,进而达到身心和谐,心理健康。

提高教师心理健康的有效策略

心理健康是指具有较好的自控能力,且能保持心理上的平衡,能自尊、自爱、自信而且有自知之明。教师是在学生心尖上行走的人,教师的心理健康直接影响着学生的心理健康,因而,教师的心理健康显得犹为重要。不仅会影响教师工作状况和学生的发展,还会影响教师本人的身心健康、生活质量。那么,教师该如何调整自己,提高自己的心理健康状态呢?
一、树立正确的世界观、提高自己的人格素养。
教育是一种慢的艺术,在这种慢的艺术中,要想学生有所成长,教师首先得成长自己,特别是人格修为的成长,而成长的最佳途径和最长效的办法就是学习。只有不断地加强学习,树立正确的世界观、人生观、价值观,注意为人师表,主动驾驭和调节好自己的心态,掌握提高自身素质的一些技巧,如:经常记录教学经验、心得,向优秀教师学习,提高自身素质,增强工作上的自信心等等,才能将学生锻造成为大写的“人”。
二、以平和乐观的心态对待人和事
良好的心态能使人心情愉悦,是出色完成工作,积极向上进取的关键。作为教师首先要认识到任何人在为人处事、工作学习中都会遇到不顺心的事。因此,遇到不顺心的事时,要调整自己的心态,先让自己静下心来好好想想,然后再做出合理的对策,尽量避免出现过激行为,以免造成不良影响。要知道,与其改变别人,不如改变自己,更何况,教育不仅仅是改变,更是顺应学生能力倾向促进学生发展,所以,教师应通过改变自己来提升影响力。同时要懂得变换角度来看待学生,用不同标准去衡量学生。其次,要学会宽容待人,忍让当先。常言道:
“豁达大度”。为人处世应当宽宏大量,能容人,能原谅人,能包涵人。正所谓老子提倡的“上德若谷”也。吃点亏显风格,不生气就是福。所以,作为教师特别要注重把学生视为自己的“同龄人”,放下架子,理解学生的难处,宽容学生的失误,甚至容忍学生的“无礼”,始终把学生