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跑步,一场修行

倘若在巴塞罗那的世界移动大会(MWC)上见到侯明娟,她必定会像往常那样,长发套装,精致的妆容中透着职业与干练,当然你也可以在朝阳公园某一个普通的清晨见到她,身着压缩衣和跑鞋,素颜马尾,这是跑步给予她的另一重色彩。
作为高通集团市场及公关总监,她的一天往往从每天早上8点半的电话会议开始,工作时间有时长达12个小时,但她却仍能坚持跑步,习惯了每周三四次1个小时左右的晨跑之后,早起对于她并不是一件痛苦的事儿,而以跑步开头的一天总是精力充沛的。
坚持跑步5年之后,侯明娟从健身房转为路跑,也开始尝试参加马拉松比赛。现在她并不会附带任何刻意的目的,只是在跑步中享受单纯的内心喜悦,也是跑步带领她打开生活的不同侧面。跑步中发现美
开始跑步之后,侯明娟遇见许多过去不曾在意的风景。她在去年4月参加2012年北京忆里,每次开车经过那个川流不息的地方,往往觉得它跟自己并没有太多关联,但那一天用脚步去丈量,才真正感觉更加贴近这座城市。就像在罗马旅行中偶遇一场马拉松比赛,宿命一般的巧合,在斗兽场旁边跑完的一圈变成那次旅行最完美的收尾。
跑步在很多时候是自己与自己的对话,与大自然的对话。2012年秋天,侯明娟开始对路跑着迷,周末的早晨总去朝阳公园跑步,甚至每天下班之后第一个想法就是
“我要不要换套衣服,穿上跑鞋去跑一圈”。她每次都会从朝阳公园北门进入,绕方舟湖跑步。
“是跑步让我发现了多年记忆以来最美的一个秋天”。朝阳公园的清晨,浇过水的草坪折射出晨光,水流漫过旁边的柏油路,就会有喜鹊甚至松鼠站在路边喝水,当然还有那些毛发干净柔软、自顾自吃食的流浪猫。每到傍晚她都能听见蛐蛐的叫声和树上的蝉鸣,闻到花香、草香和树叶的香味,抬头即可望见高远处的风筝发出幽微的亮光。“如果不是跑步,大自然的美经常会被我们视而不见”。
作为工作高负荷的外企人,侯明娟曾有过那种体验:在一天的工作结束之后,所有的压力和疲惫全部袭来,也曾在开车回家的路上累到哭出来。但现在一旦穿上跑鞋开始跑步,虽然工作的烦恼依旧存在,但生活却变得没有什么可值得抱怨的。挑战马拉松
因为一个很偶然的机缘,侯明娟从去年开始参加马拉松比赛,在2012年参加了郑开、丹东、兰州、扬州4个半程马拉松和太原全程马拉松,这些对于侯明娟更像是完成了自我突破,但她总认为自己是马拉松一年级生,只是为了快乐而跑。
在第一个郑开马拉松之前,她没有任何比赛经验,只在比赛前1个月左右才在奥林匹克森林公园跑完第一个20公里,但几个半程马拉松却也顺利完赛,在郑州和开封之间的路上途经喝彩的人们,在小雨中完成丹东的半程马拉松,也在折返跑的途中与专业的马拉松运动员相遇,经过这些“就像进入了一个新的层面”,对自己身体的认识也不再只是基于想象。
太原马拉松是侯明娟参加的唯一一个全程马拉松,而对于第一次的记忆往往是最深刻的。虽然在起跑的时候跟在领跑者后面,但慢慢的开始落后,离人群越来越远,“在马拉松的路上,一旦失去了周围人的鼓励就会非常困难”。
最大挑战在35公里左右出现,半程之后四周只有她一个人,身体的疲惫到达极限,腿部肌肉酸痛,但离终点还有近10公里的路程,“那是一种极为孤独和绝望的状态,最累的时候人会想哭或者想倾诉,却连哭的力气都没有”。幸运地在路上遇到一位女教练,并