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间隔年旅行者健康贴士
越来越多的人选择“间隔年”旅行,探索的回报固然很高,但是面对严酷的现实也必须做好充足的准备,尤其是间隔年旅行者,突然的放电和充电会带来很多健康问题。
什么是“间隔年”?
“间隔年”(Gap Year)的意思是西方青年在升学或者毕业之后及工作之前,做一次长期的旅行(通常是一年),以一种“间隔”当前社会生活的方式,达到更好地融入社会的目的。另外一种意思是指已经有工作的人辞职进行间隔旅行,以调整身心或者利用这段时间去学习充电。无论是哪一种,给自己一个“跳出来”的机会,或许就可以得到可支撑整个人生的幸福!
在间隔年旅行时的健康问题,绝不是像随便吃点药丸和多睡一点觉那么简单。这是一个艰难而危险的世界,年轻人从现实熟悉的现实生活中跳脱出来,转换环境和心情进行旅行时,需要随时细心呵护自己的身体,或许这就是一生中身体健康的分水岭。

提前做好医疗咨询。有些疫苗可能需要较长时间才能奏效,要在出发前至少三至四个星期注射,如果临行前忘了也要记得,最后一分钟的保护总比没有好。此外,像旅行性健康等一些比较私人话的潜在健康问题都要开诚布公地讨论。不要以为谷歌是万能的,最好的办法是去见大量的前辈们,他们的各种宝贵经验绝对是健康旅行的第一手资料。

疫苗种类繁多,但是对于间隔年旅行者最重要的两个便是:狂犬病和乙型肝炎疫苗。在欧洲、非洲、亚洲和美洲等世界上大部分的地区旅行,动物咬伤、舔和划痕随处可见。此外,稍微调查一下就会知道,世界上的乙肝携带者数量多的吓人,虽然这是一种血液传染的病毒,但能通过性爱、医疗过程、纹身和身体穿孔等常见旅行活动传播。还有类似白喉、破伤风、甲肝、黄热病和脑膜炎等,要根据自己去的国家的卫生状况作出选择,所以还是未雨绸缪吧。
3. 水和食物
旅行者腹泻、痢疾及相关的肠道疾病是最有可能的健康问题,尤其是在热带国家或者丛林旅行,患病的概率非常高。其实,时刻注意自己吃喝食物的来源和制作环境非常重要,尽量选择新鲜的、彻底煮熟的食物,这些有时候会比五星级酒店复杂的鸡尾酒更加安全。时刻准备好干净的饮用水,身边一些常见抗生素会在病情较轻的时候帮上大忙。
4. 可怕的蚊子
疾病通过昆虫传播疾病的现象十分普遍