最短命的活法.doc

【最短命的活法】;;;;;,特别喜食咸的和辣的;,不困不睡,不累不息;;,享受近距离辐射;。
【超实用的10个健康小窍门】1、冲水要盖上马桶盖。2、脖子向前一英寸,颈椎压力增一倍。3、神经衰弱,吃点猪蹄。4、出汗多,适当吃点酸。5 、眼袋显著,要查血脂。6、带眼镜不会加深近视。7、黑巧克力能护心血管健康。8、水果当饭吃,易贫血。9、吃豆腐,最好配海带。10、柚子味香水使人感觉年轻6岁。
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【喝豆浆的禁忌】1、不要与药同饮。2、忌冲入鸡蛋。3、不能空腹饮豆浆。4、忌放红糖。5、豆浆性质偏寒,嗝气、消化不良和肾功能不好的人,最好少喝。6、敞开锅盖煮开。7、常喝豆浆注意补锌。8、豆浆一定不要与红霉素等抗生素一起服用。9、忌用保温瓶储存豆浆。
【最容易发胖的五大食物】第一名:巧克力饼干,每天吃6片,一年发胖14公斤;第二名:巧克力棒,每天吃一条,一年发胖13公斤;第三名,罐装果汁:每天喝一罐500ml,一年发胖12公斤;第四名,普通可乐:每天喝一罐375ml,一年发胖8公斤;第五名:啤酒,每天喝一罐375ml,一年发胖
7公斤。
【女生#健康#睡眠】女生一旦晚睡早起,生活作息就会严重违背生物钟,易成为慢性失眠。,。睡不好的女生常有脑中风心血管疾病的患病风险。女生每天最好睡足8小时,不要少于6小时。中午最好休息半小时到1小时。晚上最好10时左右睡觉。
【醋的保健妙用】,加一汤匙醋,喝后可助眠;,一口气喝下即可不打嗝;,可润肠通便;,可减轻痒痛、消肿;,防晕车;,加少许醋,洗浴后会觉得特别凉快。
【皱纹的秘密】——和抑郁症有关。——和记忆力有关。——代表血管方面问题。——代表器官是心脏。——代表紧张和压力。——代表情绪。——排毒能力。——荷尔蒙水平降低。
【番茄炒豆腐】1、取适量番茄酱放小碗,加少许水稀释。2、豆腐洗净切块,番茄洗净切块,毛豆解冻洗净备用。把豆腐和毛豆分别在沸水中焯烫。3、炒锅倒入适量油,烧热,放入姜和蒜片爆香,再放番茄块翻炒。4、再放入豆腐炒熟,然后再放入豌豆和番茄酱汁、盐、炒匀即可。
【饭后养生】①吃得太油腻,喝杯芹菜汁;②吃火锅后喝点酸奶,保护胃肠道黏膜;③消化不良,饭后喝大麦茶或橘皮水;④吃方便面后吃水果,补偿维生素与矿物质的不足;⑤吃蟹后喝生姜红糖水,祛寒暖胃、促进消化、缓解胃部不适;⑥饭后吃个柿子/梨,可润肺生津、养阴清燥。
【8招助你睡个好觉】①晚餐清淡,可吃些小米、大枣或莲子;②卧室不放太多绿植,不装修成红色;③床头位置尽量朝北,枕头与肩同高;④每天晒一小时太阳;⑤睡前8小时别喝咖啡;⑥每晚泡脚10分钟;⑦睡前练习腹式呼吸;⑧睡不着可闻闻洋葱或生姜。最后提醒11点前睡觉最健康。
【长大了要为父母做的8件事】1、定期带父母去做体检;2、父母