危机干预和压力管理论文.doc

《危机干预与压力管理》
通选课课程论文
题目大学生恋爱的压力管理研究
学院
专业
年级
学号
姓名
指导教师
成绩
2014年5月5日
目录
1 引言 1
研究背景 1
研究目的 1
2 大学生恋爱压力主要来源 2
2
情绪波动 2
经济负担 2
就业压力 2
家庭背景差异 2
恋爱失败 3
3 解决方法 3
节省开支(尽量AA制) 3
1 送礼物有节制 3
2 吃饭吃食堂 3
3 住宿尽量从简 3
选择家庭背景相差不大的谈恋爱 4
学会理解 4
摆正爱情与事业的关系。 4
失恋后积极调整 4
4
4
4
其他的减压方法 5
运动 5
学会倾诉 5
5
4 结论 5
参考文献及网址: 5
致谢: 5

论大学生恋爱的压力及其管理方法
Xxx
西南大学化学化工学院,重庆 400715
摘要:当今社会,情侣处处可见,大学校园里,情侣更是多如繁星。恋爱虽美,可是恋爱过程中,我们如不能正确把握,等待我们的将是无尽的争吵和最终的痛苦分手。这说明恋爱具有双面性,有调查显示,大学生的压力很大一部分是来自于恋爱,近几年,也发生了不少大学生因爱情不顺而走上轻生道路的事件。我们想知道大学生谈恋爱的初衷,学生的恋爱压力主要有哪些方面,到底应该怎样有效地管理这些压力。此论文通过对大学生恋爱的理性分析,了解恋爱压力来源,并提出一些缓解大学生恋爱压力的有效方法。
关键词:大学生;恋爱压力;来源;解决方法
1 引言
研究背景
2013年12月22日,天气晴好,然而在西南大学25教却发生了一件令人惋惜的事情。一名女研究生毅然从18层的高楼坠落,生命如鸿毛般在飘飞中陨落了。大多数人都说她是因为男朋友劈腿而选择了轻生。我觉得我们应该好好思考一下,恋爱本是一件再美好不过的事情了,为何有时它又以悲剧收尾。“爱情诚可贵,生命价更高”!恋爱带给当事人一定的压力,当压力过大,就会对我们的身心造成损伤。纵观当即社会,很多人心中都有一个声音:“让爱情来得如暴风雨般吧”!大学生更是打着“不谈恋爱的大学就不叫大学”的旗号,招摇的谈着恋爱。他们身处清幽的校园环境,在学习先进科学文化的同时时,也不忘用谈恋爱的方式来放松自己。那么我们该如何更好的管理我们来自于恋爱的压力呢,现在就让我们来探讨一下。
研究目的
通过对大学生恋爱压力来源的分析,从源头上找到办法,在一定程度上缓解恋爱带给大学生的压力。让大学生在更好的心理环境下进行恋爱,积极主动地寻找解决恋爱压力的方法。
2 大学生恋爱压力主要来源

十年寒窗,起早贪黑,经过千辛万苦我们终于来到了梦寐以求的大学校园。大学是拿来学习知识提升气质,寻找人生目标的最佳场所。你想要成功就必须经常泡在图书馆、自习室,积极参加社团及学生会活动。众所周知,恋爱是需要时间来滋润的,可是,大学生的主要任务还是学习,有的人一旦恋爱,就会出现主次颠倒的现象,每天只顾着谈恋爱,却没有时间学习,最终导致成绩下降,甚至挂科,影响学业。