教学
内容
;
;
;
:30米加速跑
课时
1
教
学
目
标
,在多种游戏中球性,体验排球运动的乐趣;
;
,学会用正确的传球手型进行学练;
;
;
教学重点
传球的手型与击球的部位
教学
教学难点
迎球的缓冲
部分
教学内容
运动负荷
组织和教与学活动
学练要求
备注
次数
强度
开
始
部
分
2
分
钟
准
备
部
分
8
分
钟
体育委员整队,汇报班级人数。
师生问好,宣布本堂课的内容。
三、检查、整理着装,安排见习生。
一、一般准备活动
身慢跑2X300m
肩绕环
扩胸振臂
腰部运动
踢腿运动
膝绕环
活动踝腕
二、专项准备活动
腕指运动
4x8拍
4x8拍
一、组织形式:
▲
二、教与学:
听教师口令完成。
一、组织形式:
▲
二、教与学:
1、教师示范、讲解练习方法和要求。
2、教师喊口令指导全班同学练习。
快、齐、静,精神饱满
要求:
动作到位
舒展大方
认真完成
基
本
部
分
25
分
钟
结
束
部
分
5
分
钟
下手发球
上手传球
勾手发球
上手发球
左右垫球
左右拦网
;
;
;
:30米加速跑
放松练习
软体运动—“赶鸭子”
拍打运动
集体舞
组织形式:集中练习
▲
二、教与学:
;
;
;
;
一、组织形式:
四人一组依次跑进
二、教与学:
1、教师讲解示范
2、学生听教师口令练习
3、教师提示动作技术要求
组织形式:
▲
二、教与学
要求:
积极参与
互帮互练
认真完成
要求:
积极摆臂
蹬地有力
膝前顶,髋前送
二、小结本课
1、教师示范和讲解放松方法。
2、学生在教师带领下作放松练习。
课后反思
预计
练习
密度
强度
练均心率:110次/分左右
练习强度:中
教学
内容
;
;
:跳单绳
课时
2
教
学
目
标
%以上的学生基本挑拨下面双手上手传球的动作要领,学会传固定球和对墙传球;
,学生在练习中体会参与锻炼的乐趣;
,培养学生独立学习、合作学习的能力;
%的同学基本掌握下手发球的技术要领;
;
教学重点
;
;
教学难点
。
部分
教学内容
运动负荷
组织和教与学活动
学练要求
备注
次数
强度
开
始
部
分
2
分
钟
准
备
部
分
,汇报班级人数。
,宣布本堂课的内容。
、整理着装,安排见习生。
一、一般准备活动
1、身慢跑2X300m
2、肩绕环
3、扩胸振臂
4、腰部运动
5、踢腿运动
6、膝绕环
7、活动踝腕
二、专项准备活动
1、腕指运动
2、下手发球
3、上手传球
4x8拍
一、组织形式:
▲
二、教与学:
听教师口令完成。
一、组织形式:
▲
二、教与学:
1
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