心理学大总结.doc

、运动心理学和锻炼心理学的异同点。
体育心理学
运动心理学
锻炼心理学
主要研究目的
提高教与学的效果
提高训练效果和比赛成绩
参与体育锻炼的前因和心理效应
研究对象
学生,也包括教师
运动员,也包括教练员
大众
侧重研究
研究体育教学过程中的心理现象,他不是学生在学校过程中的心理特点和变化
研究竞技运动员训练和比赛中的心理现象,特别是运动员在训练和比赛的过程中的心理状态和变化
研究体育锻炼过程中的心理现象
相同点
第一:研究对象都是参与身体活动的人
第二:研究的内容涉及从事身体活动中人的心理现象,如认知、情感、动机、个性等
第三:研究方法相同
?其基本研究任务是什么?
心理学是研究体育运动这一特定情境中的心理和行为的科学。
基本研究任务:理论与实践两个方面。
理论方面:揭示体育活动与人的心理(包括心理过程、心理状态、心理特点或本质,以及心理健康)之间的关系;揭示体育教学条件下动作技能的获得和发展的心理规律,以丰富普通心理学和社会心理学有关方面的内容。
实践任务是直接为体育课、课外体育活动和体育竞赛服务,即为有效地进行体育教学、锻炼和竞赛提供科学的心理学依据。
第二章:运动中的目标定向和目标设置
:成绩目标定向和学习目标定向。
。
目标设置:指根据学生的体育体育能力和技能水平,确定在一定的时间期限内所要达到的体育学习和身体锻炼目标,以及达到目标所采用的步骤、策略和时间安排。
目标设置的作用:一、能够将学生的注意和行为指向体育活动任务上
二、能够激发学生的学习动机并动员其能量,提高学生的运动表现。
三、能够让学生长时间地坚持参与体育活动
四、能够使学生为完成体育活动目标而主动地设计、执行最适合的实现目标的策略和手段。
3试述合理目标设置的原则。
目标设置的原则:一、根据学生的实际能力设置目标
二、设置明确、具体、可测量且容易观察的目标
三、设置既有挑战性又有可实施性的目标
四、设置长期与短期结合的目标
五、既要设置目标又要提供反馈
六、应尽量设置技术动作完成目标,而不是结果目标
七、教师与学生共同制定目标
第三章:运动兴趣和动机
:
根据运动兴趣的内容:物质兴趣和精神兴趣
根据运动兴趣的倾向性:直接兴趣和简介兴趣
根据运动兴趣的广泛性:广泛兴趣和中心兴趣
根据运动兴趣的深度、范围和稳定性:有趣、乐趣、志趣
?可分为几类?
运动动机:指由运动目标引发的,推动学生参与体育学习与身体锻炼活动的内部心理动因。
运动动机的分类:生物动机和社会性动机、内部动机和外部动机、直接动机和间接动机、运动动机的培养与激发。
3运动动机有哪些功能?
运动动机的功能:发动功能、选择功能、强化功能、维持功能。
?
第四章:运动归因
:内外源维度、稳定性维度、可控性维度。
?
内部因素:个性特征、成就动机、自我效能感、性别、年龄。
外部因素:社会文化背景特征、运动项目特征、训练年限、比赛结果
第五章:体育活动与心理健康
、情绪、