肝胆 四期管理.doc

铺垫期
理念:
姐,随着人们的生活水平的提高,越来越多的人关注养生及健康,春季最脆弱的部位就是肝胆,也是肝的主季,肝气最旺,抵抗能力最弱的时候,中医讲女子伤春,男子悲秋,所以女人在春季更容易引发肝病,胆囊疾病及感冒,皮肤敏感,长斑,咽炎,阴道炎,宫颈炎等疾病,所以春季是养肝胆及提高自身免疫力最佳季节;
一年四季都要注意肝胆,姐,肝脏是人体最大的解毒器官有将军之官之称,肝帮助人体过滤垃圾毒素,肝储存人体25%血液,现代女性因生活压力大,不良的饮食,生活习惯如经常熬夜饮食不规则等,容易肝脏受损,常面临着乳腺增生,乳痛症,经前综合症,痛经,月经量减少,提前闭经,子宫肌瘤,卵巢囊肿及面部长斑,长痘,过敏,衰老等问题,而这些问题都与肝胆超负荷工作,肝胆代谢慢,导致肝郁气滞,肝肾不调,经络不通,中医讲女怕伤肝,男怕伤肾
专业:
生理作用:
肝脏是人体中最大的腺体,也是最大的实质性脏器;肝脏是人体内最大的消化腺,进入肝脏的血流量每分钟为1000-1200ml;肝脏是最大的网状内皮细胞吞噬系统;肝脏是脂肪运输的枢纽,当脂肪代谢紊乱时,可使脂肪堆积于肝脏内形成脂肪肝。
中医作用:
1、肝主疏泄(调节精神情志、促进消化吸收、维持气血运行、调节水液代谢、调节生殖功能),中医讲气不顺则血不流,血不流则毒不排,毒不排则形成堵,久堵和久毒就易成瘤;
2、调节生理功能:1).调理冲任二脉,主调节排卵,月经来潮;2).调节男子排精,精室;
调节水液代谢:肝能调畅三焦,气机,促进肺,脾,肾三脏调节;
什么叫水液代谢的功能:即脾之运化水湿,肺之布散水泽,肾之蒸化水液!;
3、主藏血:肝血濡养视觉功能,不足:视力弱、青光眼上火:眼红、干、涩,眼屎
4、.贮存和排泄胆汁主决断
季节:《黄帝内经·四季调神大论》提出:春季要使身体气机生发,早起则可受春日之精华,吸天地之灵气;把头发散开,不要扎起来,穿着宽松衣服,到庭院活动,以适应生发之机,养神以致欣欣向荣;注意:.春季要保持心情舒畅,力戒暴怒忧郁,夜卧早起(不超过晚上十一点), 病在筋无食酸,“女子伤春”,“怒伤肝,怒胜思”,常敲肝胆经,久视伤血,百病生于气;
销售期:
诊断:(肝血虚)表现:情志不舒,懒言少语,郁闷不乐,委屈受哭,喜静,喜暗,眼睛凹陷,黑眼圈,目倦神疲,视力模糊,迎风流泪,花眼近视,色盲,白内障,眩鼻,两膝酸软,抽筋,麻木,手抖,摇头;
肝阳亢:表现:性情急躁,易怒脾气大喜动眼袋大。眼球突出眼红头目胀痛眩鼻耳鸣入睡难或恶梦多大便秘结头重脚轻饭后两肋胀满遇事急躁处事不周血压变或血脂胆涑下肢静脉曲张月经不调有血块量多或量少面呈潮红或降色红血丝。黄褐斑。儿童亦有多动症,失眠多梦,易醒,便秘。灰指甲或者易断裂,易患肝胆疾病;
看脸颊的斑看肤色看眼白的颜色,看指甲;
问月经是否正常,有没有色暗、血块痛经、乳房胀痛等;
摸:乳腺是否有结块,肝胆经络(腿上,尤其内侧为重点)是否堵塞、疼痛。
月经量少、提前闭经原因:肝血不足、肝主生殖;
眼干涩、昏花、夜盲原因:肝血不足、肝开窍于目;
抽筋、麻木、屈伸不利原因:血虚、肝血不濡筋
出血——岫血、蜘蛛痔,肝掌,脑出血,经多或崩漏; 原因:藏血功能失常
做肝胆的20个理由
促进脾胃的消化和吸收、调节肝经的传导能力;
预防情绪不稳、改善压力、改善