产妇的饮食安排和禁忌.doc

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一般来说,分娩后1~3天,应吃容易消化、比较清淡的食物,如煮烂的米粥、面条、新鲜瘦肉炒蔬菜、鲜鱼或蛋类食品,以利身体恢复。饮食安排原则是荤素搭配、稀于兼有、少吃多餐,并根据具体情况随时调节比例。为保证授乳的需要,晚上可加一餐米粥或点心。

(1)不宜吃蛋过多
(2)忌吃辛辣温燥食物
(3)不宜马上节食
(4)滋补不宜过量
顺产和剖腹产的区别:
一、月子饮食剖腹产的产妇,6小时后才能适当吃一些无糖的半流食。月子饮食要营养合理、平衡、食谱要广,蔬菜、水果中含有丰富的维生素及矿物质,在食谱中应占适当比例。顺产的产妇,产后即可进食易消化的饮食,适量饮水,产后4-6小时内应解小便。

二、月子护理剖腹产的产妇,术后6小时采取去枕平卧位,6小时后可采取半卧位或侧卧位,24小时拔尿管后需下床活动,适当活动可促进肠蠕动,利于子宫的复旧,尽早恢复体形。顺产的产妇,指导其采用舒适体位,产后6-8小时即可下床活动。有侧切的产妇,坐时尽量坐侧切椅,避免压迫伤口,休息时取平卧位或侧卧位,避免恶露污染伤口。
三、产后避孕剖腹产的的产妇,需要静养一段时间,可于产后6个月后到医院放置宫内环。顺产的产妇,可在产后三个月后,于月经干净后3-7天到医院放置宫内环。
孕妇妊娠期的饮食原则
妊娠早期的饮食原则
许多孕妇都会有恶心、呕吐。厌食等早孕反应,可能会因此造成进食不足、营养不良。然而,这个时期正是胎儿各个器官处于分化形成阶段,因此在安排食谱时
,孕产妇要特别注意饮食的营养质量。此时期的饮食原则时:
膳食以清淡、易消化吸收为宜。
通过采取少食多餐的进食方法来保证足够的进食。
多吃含蛋白质、维生素丰富的食物,如鱼、肉、蛋、乳制品、豆制品、新鲜水果和蔬菜。
妊娠中期的饮食原则
妊娠中期正是胎儿迅速生长发育的阶段,尤其是大脑发育。这个时期的饮食安排,既要重视质,也要保证量,做到吃饱吃好。此时期额饮食原则是:
荤素兼备,粗细搭配,