考试分类、申考级别
基本动作
品势
实战技术
击破功力
9级白间黄带
1、马步正拳1、2、3次各3遍
2、自然步/弓步下中上防(前进、后退各4次)
3、原地抬腿、前踢(左右各3次)
无
无
无
8 级黄带
弓步正拳、下中上防(前进4次后退4次)
三七步单手刀(前进4次后退4次)
3、原地前踢、横踢、下压(左右各3次)
太极1章
无
无
7级黄间绿带
三七步单手刀防、三七步单外腕防(前进4次后退4次)
横踢、下压、侧踢、(前进4次,转身换动作前进4次)
双飞踢(前进2次转身前进2次)
太极2章
无
无
6 级绿带
三七步双手刀防、三七步双外腕防(前进4次后退4次)
弓步燕子手刀(前进4次)
横踢、下压、侧踢、双飞踢、后踢(前进4次,转身换动作前进4次)
太极3章
无
无
5级绿间蓝带
滑步横踢、滑步下压、滑步侧踢(前进4次左腿踢,转身前进4次右腿踢)
滑步双飞踢、转身上步横踢、上步后踢(前进4次,转身换动作前进4次)
太极4章
太极1-3章任选
无
无
上海市跆拳道协会晋级考试内容(试行)
考试分类、申考级别
基本动作
品势
实战技术
击破功力
4 级蓝带
1、横踢(结合滑步、前进步、换步、跑步4种步法,左右做各2次)
2、上步后踢、旋风踢(前进4次,转身换动作前进4次)
3、后旋踢(原地左右各2次)
1、太极5章
2、太极1-4章任选
无
无
3 级兰间红
1、横踢、下压、双飞(结合滑步、前进步、换步、跑步4种步法,左右做各2次)
2上步后踢、上步旋风踢、上步后旋
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