排球教学大纲.doc

课程介绍
排球运动是以手支配球为主的隔网集体对抗性项目,场地设施简单,比赛规则容易掌握,运动量可大可小,适合于不同年龄、性别、体质和训练程度的人。
参加排球运动具有提高运动能力,增进身体健康,发展判断、注意、勇敢、拼搏、团结协作的优良作风。
本课程在一年级开设普修课,二年级开设选项基础课和选项提高课。三、四年级开设选修课。
二、课程任务
1、普修课:
培养学生对排球运动的兴趣,了解运动场地设备、比赛方法。
学习并初步掌握排球运动的基本技术。
2、选项基础课:
提高学生对排球运动的兴趣,掌握排球运动的技、战术。
学习排球规则与裁判法,参加竞赛和临场裁判工作,具有观赏排球比赛的能力。
培养和发展学生的运动能力、心理品质。
3、选项提高课:
掌握排球运动的技、战术,并能在比赛中合理地运用;
掌握锻炼方法,形成自觉锻炼的习惯,树立终身体育的观念。
学习排球规则与裁判法,能组织基层竞赛和有教高水平的裁判能力,具有观赏高水平比赛的能力。
全面发展学生的排球的技术、技能,培养学生勇于拼搏、团结协作的集体主义精神。
三、教学内容纲要
1、普修课:
理论部分:(1)排球运动简介
实践部分:
基本技术:
准备姿势和移动
垫球:正面双手垫球
发球:下手发球。
挡球技术。
基本战术:
比赛的基本站位和位置轮转。
2、选项基础课:
理论部分:
(1)排球运动概况。
(2)怎样欣赏排球比赛。
实践部分:
基本技术:
(1)准备姿势和移动
(2)垫球:正面双手垫球、侧面双手垫球、挡球。
(3)发球:男:上手发球。女:下手发球。
(4)传球:正面双手传球。
(5)接发球:站位。
(6)扣球:四号位扣高球。
(7)拦网:单人拦网。
(8)排球规则。
(9)进攻战术简介。
(10)防守战术简介。
(11)教学比赛;裁判实习。
(12)排球专项一般身体练习方法。
3、选项提高课:
理论部分:
(1)排球竞赛制度、编排与记分方法。
(2)考核。
实践部分:
基本技术:
(1)准备姿势和移动。
(2)垫球:正面双手垫球、侧面双手垫球、背垫球、单手垫球。
(3)发球:发飘球(男)、侧面下手或正面上手发球(女)。
(4)传球;正面双手传球、背传球、调整传球、介绍二传。
(5)接发球:站位、判断。
(6)扣球:二、三、四号位扣球、调整扣球、扣快球和吊球。
(7)拦网:单人、集体拦网。
(8)各项基本技术在比赛中的运用。
(9)常见运动损伤的防治。
(10)进攻、防守战术。
(11)教学比赛、裁判实习。
(12)排球专项一般身体练习方法。
四、教学进度
1、初级班
课次
教学内容
备注
1
排球运动简介;学习准备姿势和移动步法;学习正面双手垫球
2
复习准备姿势和垫球技术、移动步法;学习发球(男生:正面上手发球;女生:正面下手发球)
3
复习垫、发球技术;学习正面上手传球
4
复习传、垫、发球技术;学习挡球技术;身体素质
5
复习传、垫、挡、发球技术;传垫球串联练习
6
复习传垫球各项技术;学习接发球技术;教学比赛
7
复习传、垫、发球技术;学习扣球技术
8
复习传、垫、发球技术;