想长寿就看看 看过就照着做 (2).docx

想长寿就看看  看过就照着做
  (2013-06-15 18:42:15)
    1、最好的医生是自己,最好的医院是厨房,最好的药物是食物,最好的疗效是时间。
   上联:要想身体好,先把饭吃好。下联:要想身体棒,先把钙补上。横批:食疗胜药疗
    2、天天吃药就是吃毒。病是吃出来的,还可以吃回去
    3、脸绿说明爱喝酒、爱生气、脾气大。心脏不好脸发红。脾胃不和的人脸蜡黄。哮喘的人脸色煞白。肾衰竭的人脸色漆黑。
    4、一天笑三笑,医生要上吊。一天笑三笑,远离病和药。
    5、人靠五脏生活——肝心脾肺肾
    6、肝最重要,怒伤肝。肝受累,全身遭殃。肝坏了,会反映在其他脏器中,比如心梗。心梗在前,心停在后。血从肝出来,肝坏了,不能打扫卫生,就堵在血管里,就心梗了。
    ●脸绿说明爱喝酒、爱生气、脾气大。
    ●心脏不好脸发红。
    ●脾胃不和的人脸蜡黄。
    ●哮喘的人脸色煞白。
    ●肾衰竭的人脸色漆黑。
    ●肺不好要吃白,白萝卜养肺。
    白萝卜生吃润肺,熟吃润肠;肠子不好的,要熟吃。
    ●肾亏百病源。十人九肾亏。
    肾亏:手脚冰凉、乏力、妇科病。
    血靠气循环,人死就是断气。气是肾气。
    肾不好要吃黑豆。
    ●肝不好要吃绿豆
    绿豆养肝,提高肝的解毒能力。
    喝绿豆汤,开锅后五六分钟,在似开微开的时候喝绿汤才能养肝、清火、利尿。
    ●脾不好要吃黄豆。
    ●心不好要吃红小豆。
    人吃五谷才丰登——黄帝内经。
    食不离豆,女人终身不要离开豆,因为里面有大豆异黄酮,保护雌性激素分泌。
    每天用五种豆冲糊糊。
    ●酸养肝,过酸伤肝。
    ●苦养心,黄连、苦瓜养心,过苦伤心。咽炎要吃苦瓜,最好中午吃。
    ●甜养脾,过甜伤脾。饮料喝多会伤脾,孩子虚胖。
    ●辣养肺,过辣伤肺得肺癌、鼻咽癌秋天不能吃辣,因为肺热。
    ●咸养肾,过咸伤肾。
    ●肾
    肾主骨。主冬。肾亏冬天骨关节疼。
白内障要吃降肝火的药,热水+醋熏眼睛。醋是化淤的。
    吃饭老咬舌头,是脑梗的先兆。
    肝肾同源,肝火旺肾亏。
    中医说法:血淤。西医说法:自由基、脂肪代谢产物多。
    血管堵了——堵在心脏叫梗,堵在心毛细血管叫瘤,堵在肝脏叫肿瘤,堵在子宫叫肌瘤,堵在乳腺叫增
生,堵在甲状叫结节,堵在脸上叫痤疮,堵在皮肤上叫疙瘩,堵在腿上叫趋张,堵在粘膜叫囊肿。
    动脉、静脉、毛细血管共10万公里,绕地球2圈半,相当于路。先要血管通,才会不得病。
    血24小时流动,和血管壁摩擦就生垃圾,血从血管到毛细血管流速增加,阻力增大,得心脑血管病。
    脑梗的原因是吃降压药吃的。
    降压药扩张血管,血管宽,流速慢,血压降,然后越吃越多,血管早晚有一天弹力失控。
    如果吃多——崩了,脑出血。
    如果吃少——堵了,脑溢血。
    高血压的病因是在肾上,肾上的腺体分泌肾上腺素,肾上腺素调节血管紧张程度,分泌得多,血管紧张——血压高,分泌得少,血压低。
    血压高是肾源性疾病,是心肾不和。肝火大,爱生气