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胃痛怎么办
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胃痛胃胀是现代人很常见的小毛病,特别是女性朋友,大部分都有胃痛的症状。常见的胃痛通常是胃寒痛,一般都是因为爱吃生冷食物,导致胃肠受寒气所诱发的胃痛,胃寒痛患者通常会出现骤然胃部作痛、痛势无休止,喜温喜按,伴随呕吐清水、怕冷、手足不温、舌苔白腻等症状。
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若兼饮食不节,寒食交阻,疼痛剧烈者,可酌加神曲、山楂等以帮助消化。如胃部常感疼痛,患者不可不慎重应对。

胃痛的时候,尽量把皮带松开,这样可以保障胃气流通顺畅,让腹部舒服一点。经常胃痛的人,平常尽量穿舒适宽松的衣服,以避免腹部受压。
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胃寒的人常常是因为受了冷的食物的刺激而发作的,这个时候喝点热茶是比较不错的选择,不过这个茶也是有讲究的.
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胃痛常常是因为饥饿产生的,这个时候如果有软质食物的话,吃一点,比如面包、饼干等是很管用的,但不要喝牛奶,也不要吃硬的东西。平时可以买些苏打饼干放在办公桌里,以备不时之需。
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4. 精神胜利法
胃痛发作时一定要稳住。努力忍住疼痛,镇定地坐在椅子上,然后缓慢地调息,慢慢把气吸到不能再吸,然后再慢慢吐气,如此反复10到20分钟左右,疼痛就减轻或停止。
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①预备式,取坐位,腰微挺直,双脚平放与肩同宽,左手掌心与右手背重叠,轻轻放在小腹部,双目平视微闭,呼吸调匀,全身放松,静坐1-2分钟。
②揉按中脘穴