轮滑教案1.doc

轮
滑
活
动
课
记
郭
娜
轮滑运动教案
第 1 次课
任务
认识轮滑:1、轮滑鞋与护具的认知
2、正确的摔倒姿式
部分
时间
内容
组织教法
备注
开始部分
4分钟
1、教师整队
2、师生问好
3、点名
4、宣布本课任务
5、安排见习生
在篮球场北端呈二列横队
××××××××
××××××××
Δ
要求:学生队伍整齐、认真听讲
准备部分
6分钟
1、慢跑(不穿轮滑鞋)
2、徒手操
(1)扩胸运动
(2)振臂运动
(3)转体运动
(4)腹背运动
(5)腰部运动
(6)压肩运动
(7)压腿运动
(8)踢腿运动
(9)指、腕、膝、踝关节运动
慢跑两圈(绕篮球场逆时针方向前进)
│××××



××××│
2、徒手操(呈体操队形,4╳8拍)
× × × × × × × ×
× × × × × × × ×
Δ
教法:教师讲解、示范动作要领
要求:学生动作协调、整齐一致
部分
时间
内容
组织教法
备注
基本部分
25分钟
1、学习轮滑1、
2、讲解护具的用法:护膝,护肘,头盔,护手
3、讲解轮滑鞋及护具的摔倒顺序:护膝,护肘,护手+抬头并加以演示。(配垫子)
4、5人一组练习静态摔倒姿式(5组)
地上放好两层的垫子
5、讲解轮滑鞋及护具动态摔倒顺序:跑动+护膝+护手+抬头+加快速多次翻滚。
大面积铺垫子进行练习。
6、练习每人3次

组织教法要求:
通过教师讲解,使学生了解并掌握行轮滑鞋及护具的穿带。
教师讲解示范的时候,学生要注意认真听讲。
教师要及时纠正学生的错误动作
对学习进行安全教育防止伤害事故
4、专项素质练习
半蹲: 25次×3组
*********
*********
高抬腿: 30次×3组
练习
前测学生脉搏
结束部分
5分钟
1、整理器材
2、整队放松
3、本课小结
4、师生再见
篮球场北端呈二列横队
××××××××
××××××××
Δ
要求:学生动作迅速、队伍整齐
测学生脉搏
课后小结
6通过本次内容的学习,发现学生学习的积极性很高,能够及时的掌握所学的内容,但是个别同学掌握的不够扎实还需努力。
轮滑运动教案
第 2 次课
任务
1、学习轮滑原地站立及行走
2、专项素质和柔韧性练习
部分
时间
内容
组织教法
备注
开始部分
4分钟
1、教师整队
2、师生问好
3、点名
4、宣布本课任务
5、安排见习生
在篮球场北端呈二列横队
××××××××
××××××××
Δ
要求:学生队伍整齐、认真听讲
准备部分
6分钟
1、慢跑(不穿轮滑鞋)
2、徒手操
(1)扩胸运动
(2)振臂运动
(3)转体运动
(4)腹背运动
(5)腰部运动
(6)压肩运动
(7)压腿运动
(8)踢腿运动
(9)指、腕、膝、踝关节运动
慢跑两圈(绕篮球场逆时针方向前进)
│××××



××××│
2、徒手操(呈体操队形,4╳8拍)
× × × × × × × ×
× × × × × × × ×
Δ
教法:教师讲解、示范动作要领
要求:学生动作协调、整齐一致
部分
时间
内容
组织教法
备注
基本部分
35分钟
1、学习轮滑站立及行走(穿轮滑鞋)
2、专项素质练习
1、学习轮滑站立及行走
教师讲解、示范轮滑基本站立姿势—各种保护方法—行走技术动作要领
(2)学生分组,每组5人,进行基本站立姿势—各种保护方法—行走练习

× × × ××│
│× × ×× ×
要求:体会对轮滑鞋的感觉
2、专项素质练习
半蹲: 25次×3组
高抬腿: 30次×3组
练习
前测学生脉搏
结束部分
5分钟
1、整理器材
2、整队放松
3、本课小结
4、师生再见
篮球场北端呈二列横队
××××××××
××××××××
Δ
要求:学生动作迅速、队伍整齐
测学生脉搏
课后小结
本节课学生对轮滑原地站立掌握的不熟练需要学生课下多加练习,加深印象。
轮滑运动教案
第 3 次课
任务
1、复习轮滑站立及行走
2、学习直线滑行和急停
3、专项素质和柔韧性练习
部分
时间
内容
组织教法
备注
开始部分
4分钟
1、教师整队
2、师生问好
3、点名
4、宣布本课任务
5、安排见习生
在篮球场北端呈二列横队
××××××××
××××××××
Δ
要求:队伍整齐排列
准备部分
6分钟