胃胀气打嗝反酸.ppt

胃胀气打嗝反酸
专家指出,胃胀气打嗝反酸多是消化不良,胃肠运动慢造成的,而胃炎、胃溃疡的人常会出现胃胀气打嗝反酸。引起胃胀气的原因是多方面的,如精神压力、消化不良等,主要原因是胃动力不足。具体表现为:
1、喝饮料太多:如果喝了很多饮料,把胃塞得满满的,就冲淡了消化液,消化液浓度越低,打嗝就会越重。
2、服用冒泡的药物:头痛时,你是否服用过治头痛的冒泡药片?有些药片,溶解在水里会冒出碳酸气。这种碳酸气会引起打嗝。
4、焦虑情绪:有什么事让你焦虑不安吗?当你处于精神压力大的状态,身体对氧气的需求就会增加。结果,就会像鱼那样机械地用嘴吸进很多空气,引起打嗝。
5、热咖啡:美国盐湖城大学的科学家证明,热咖啡的蒸汽会随大量空气一起吸入体内,并且为了让热的东西很快冷却,你会吹气,这样也会把大量空气吸入体内,所以要等热咖啡,稍凉再喝。
6、吃饭太快:在快餐店用餐后常会打嗝。匆匆忙忙进食的时候,会吸入很多空气,所以不要一下子就把盘里的食物消灭了,应该小块小块地吃,细嚼慢咽。
7、吃饭说话太多也会引起打嗝:所以吃饭时最好安静,如果已出现打嗝,可以尽量地憋气,在你觉得下一个嗝来临时,把食物吞下。如此2~3次,然后,深呼吸一下,接着再重复前述动作。
胃胀气打嗝反酸
胃胀气打嗝反酸中医调理
中医是从整体调理,而不是从表面症状入手,像古方胃/崧/茶,不同于一般的养胃方式,它的优势在于,以中医理论为基础,将脾胃当做一个整体,味道比较醇厚,不用改变你平常的生活习惯。
饮食治疗
1、夏季人们易受暑湿之邪的困扰,存在不同程度的脾胃功能减弱,再过量摄入冷饮及冰镇水果,胃胀气等不适就会找上门来。这时,药食同源的薄荷茶是不错的选择。
薄荷茶的制作方法