班级:初二级时间:2012-11-13 授课者杨康胜
教学目标
1. 教学内容:体质练习800米跑→三级跳远原地起跳的第一跳与第二跳。
2. 发展跳跃特长项目练习
教学任务
1. 基本掌握三级跳远的技术动作:对三级跳远的完整技术有初步的了解,能体会出三级跳远的动作节奏。
2. 通过各种跳跃运动来培养学生的协调性,发展下肢力量及爆发力。
3. 培养学生勤守纪的自觉性及跳跃特长,提高运动锻炼的兴趣。
部分
课的内容
主导作用
主体作用
练习分量
次数
时间
强度
开始部分
、宣布课的内容,查人数服装、安排见习生。
1. 向学生问好
2. 安排见习生
3. 宣布的内容
1. 体育委员集合
整队并查人数。
2. 学生快速集合。
要求:快、静、齐
2
小
准备部分
四肢、腰腹等。
(保持中速跑两圈)
:看哪组跳得快(游戏)
教师监督全体学生,并适时点评
教法:示范讲解
1. 示范讲解要点
2. 简述方法及练习步骤
3. 提出要求
4. 指导学生进行练习
○○○○○○○○
○○○○○○○○
布置任务,提出方法要求
教法:竞赛法
活动四肢牵拉韧带
要求:舒展有力
分组练习
组织:
分两排进行
每两纵排按时间顺序进行
要求:队伍整齐、不停顿
分四组进行 12M
要求:协调有力
大步幅跳
8×
4
1
1
2’
8’
小
中上
基本部分
基本部分
:三级跳远、跳远、跨跃栏架、跨步跳、单足跳、蛙跳、纵跳、不同角度的旋转跳起、各种跳跃游戏等
讲解完整技术
教法:示范讲解、出示挂图
1. 示范讲解该技术
2. 指导学生练习
1. 简述方法及练习步骤
2. 提出练习要求
3. 指导练习
1. 提出练习方法及要求
2. 指导或参与练习
3. 监视全体学生,注意运动损伤,注意安全
注意听讲
组织:
分四组进行
分组练习
要求:动作协调、正确
组织:同准备部分三
原地起跳做第一第二跳相
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