耳石)自我复位的方法.docx

良性阵发性位置性眩晕(BPPV)的自我治疗方法1
全网发布:2013-06-28 17:01 发表者:苏纪平 (访问人次:2560)
这里介绍的是(耳石)自我复位的方法之一.
1、首先,以上身直立的姿势坐在床上。
2、侧身躺下,1-2秒钟后,转头并保持在45度角(方法:想象有人站在你面前大约2米,然后你一直看着他的头)。
保持这姿势30秒,或直到你的头晕消失。
 3、重新回到上身直立的姿势并保持30秒
4、侧身躺到另一边。同样,1-2秒钟后,转头并保持在45度角(另一个方向的45度)。保持这姿势30秒,或直到你的头晕消失。
5、再次到上身直立的姿势并且等待30秒。 
 
 注意:
1、你应该每天早、中、晚分别练习一次。
2、连续练习2周。大多数患者经过10天训练后即可完全缓解其症状。
3、约有30%的BPPV,一年之内会复发。如果复发,你每天就要增加10分钟的练习时间。
手法复位法治疗良性阵发性位置性眩晕
全网发布:2011-06-23 21:56 发表者:徐江 (访问人次:1156)
治疗方法
    让患者纵行坐在床上,检查者在其背后扶头,按下列步骤行PRM治疗。第1步,让患者快速悬头仰卧,头向患侧旋转45°,患耳向下,使耳石沉到后半规管中部,在此位置维持2~3分钟;第2步,将头逐渐转正,继续向健侧转45°,使耳石移近总脚,保持头位2~3分钟;第3步,头与躯干同时向健侧转135°,使耳石回归椭圆囊,维持此位置1~2分钟;第4步,头转向正前方,让患者慢慢坐起,呈头直位。
    每完成一步观察眩晕及眼震,待其终结后才做下一步,在治疗中此法应重复进行,直至眩晕及眼震消失,如此反复2~3次,直到任何头位均引不出眼震,为一次治疗。对双侧患者需行双侧复位。治疗后嘱患者保持健侧卧位1周,同时避免剧烈活动,不作体育活动和体力劳动。对一次治疗无效者,间隔7-10天可重复治疗,重复3次无效者采用其他方法治疗。