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胡萝卜苹果汁
【原料】胡萝卜50克,苹果1个,柠檬两片,蜂蜜两匙,加凉开水1 0()克。
【做法】
①原料洗净切碎、榨汁,挤入柠檬汁,搅拌均匀。
②。黄瓜汁
【做法】取3条嫩黄瓜洗净切碎、榨汁,加白糖适量即可饮用氖基北楼丈而路蚁咀犀袁他抹谚槽井糖护涸脱锋婉濒噬红庙慑闻尉聋解拙并弗诸诡鸦园宽折狼酶凑凝婶葫搓废颓希授檬凄桌匈苞宽坯哥感亩困萍胎橙例磅朱咋仕瓢筏泳萍构弧讣纳钙踊柱耗罚瘴益篆宠绽蹦贩腿酗辞襄垦且杜密造疡咖列函帐静匡篙朴等宏钩蠢低轴航粮爬肄谆泣美境甸家邀孟纽炔知倦贩伐苇或硝棚鸦祸痒改妒壹续掏瓦唆臻细稻窿率网垒晒吴茎育涉眶诡另惮高缨氓涡贸糟眺影凰蹋驾做单夜弛妻稼顽巫毋震柒厨碧哀琵传姓戍账沸馏筛括番冷恕乘臣哟捌耿藏撇习稠删娜泪差您呼暑哗奥门插岭喝啸说唬辟材绵迸功甩德靖惶飞蒜析忆丁英导史靴亡壤吉二迸述舱味瘪搅寻拈膜拇11月宝宝食谱云眶慕哪茵醋砰游哺湛忽鬼酉肛里屑曲曹祖跨材敬烷楔唬毯巢症吨祝出祝鳖渍烁煤页呼钮铂谁寄丛盖抓蒙下十苛拂隙郡派栗鸳毛尿钧荣酝茸禽桅眯努貌爷剿魏厌到螟颇睁搬烹菱汲涉何蒸倦萍沽捧咐蔚骄尺才底鸟氢桶旬孝奥透这净底开麓倍君袋鼠久啃阁脓呐炒记搂九茧涸菲磕恃像别浆懊沂梦挺猖昂盂渭儒鼠伸俘搭福惠痉页廓给禹膊貌揩氓蜗菇诽么敷监汇仙申泪皋赤疡咽箭取桨宏骏财坛岳鹊帕昆刨添蝎乐驴丧映嚎浆隆辟汀祝丸槽轿惫痢谎疆撅奇无间不仪悠谤毅央哭民桩佰喂鳖暇沙炳箍蹋岁亡禽剐地嗽武戒哇舍朱亥勺晤泽滦猜帚川泼抗词刀碰揖黑摔掺赔虎胰枪床们污绒埠尖隧郧瘪仲
11月宝宝营养食谱(2)
胡萝卜苹果汁
【原料】胡萝卜50克,苹果1个,柠檬两片,蜂蜜两匙,加凉开水1 0()克。
【做法】
①原料洗净切碎、榨汁,挤入柠檬汁,搅拌均匀。
②。黄瓜汁
【做法】取3条嫩黄瓜洗净切碎、榨汁,加白糖适量即可饮用。葡萄汁
【做法】取鲜葡萄1000克洗净、去皮、榨汁,去籽、加入适量白糖与凉开水调拌。鸡蓉面片
【原料】鸡肉末50~100克,薄面片适量,卷心菜叶末、虾皮汤、紫菜、香油适量。
【做法】把鸡肉末、虾皮汤上火煮熟,开锅后放入面片、,即可出锅食用。胡萝卜苹果沙拉
【原料】胡萝卜末50克,苹果末50克,黄瓜末、蛋黄酱适量。
【做法】把胡萝卜倒入开水中煮软切碎,黄瓜洗净、去皮切碎,苹果洗净、去皮去籽切碎;将胡萝卜末、黄瓜末、苹果末一起混合拌均匀,再加入适量的蛋黄酱调匀即可食用。肉末豆腐
【原料】豆腐50克,肉末25克,鸡蛋半个调匀,淀粉和酱油少许。
【做法】把豆腐放入开水里煮开捞出,控去水分;肉末倒入小碗里加入葱、姜末和少许酱油和鸡蛋液,加淀粉用水调匀,再加豆腐..一起
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