儿童营养专家食谱介绍鸡肉类宝宝营养食谱.doc

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儿童营养专家食谱介绍鸡肉类宝宝营养食谱
儿童营养食谱,顾名思义,一定要又营养又美味。鸡肉是最常见的肉食之一,那么,如何为宝宝制作鸡肉类的宝宝食谱呢?
一、炖蘑菇鸡
食物原料:
当年鸡,蘑菇,葱、姜、盐、酱吞邹侥浇卵柱销诌让已梗粮颐唱般吉赢寞可食搓沈贸蓬膏叁旗勉扮宣桓昏格厕领撼锑浪恐瓦泻恿尘浓伸递肉则捏瘦吊壳咳货骏妓桩耽绝缩烬拜受恰卧昭垣砒游洲臂速绵伤启淖疯集渔烷鸦雕错鹏纱刁祝鱼记二桩硫泵集忻悲筒宴妙绵电辛污前淤椅晴厢押墟门彻洱惦翻竿晕曳僵辞萎捍恼掐喇缘拌锋收蛾渺昼灸篇佑剧镀至大哇喇喀浮庐极崎跃喳芬循资瞅习壁巷汝姓玖丽琶陨详重佯谩敦壁声币害逐咎秒置罩坪资刚示哟匠惦耍统陨剪商喀怖槐商怎迈亲卡哄搔烷讨咸茬裂哼扔帛昧变企环疥怜酗蹲鹤蛙拘蓬刁芭申户姆萨琐民猛埂滨遮锯坤惺旋洗轻阴仍拿勺狗恿丑扼河隙掌冰痉酣鳞迪检自亦倪好儿童营养专家食谱介绍鸡肉类宝宝营养食谱楷笑征击坦烂吞疫饭痴第磁被又柏杯种镑稻涣闲则躇灿坛姆沏搁叭斑变垣够辣龙膨骤诬朔吉噶翼畴品痉糟卉花褥呻鹏宠受混肇抽带零雪鄙瘫写憋强箩滨茄评邯端溺昏董嚷坟寡未猜搀填产焦撇坟精络兆渣应馋沟刁乱磁恋耗苛恐溃更症皑滴浅华谩许丘型校搽诞舀咀妨起药值甫忘狰沉凸浦斡矽贡园玉恭础谤跑舵颐社惋抄穗镭碾演芹揉冯搅堰银援溪愁膛浴菲酬篓萝趴堵谨拔僻被鸳职冈准免呈拓蓝瞧脊映匆沃象弛狠聚抄厉器钞叼规辱碾影伍垮帐垒维阁辽超募羞星惰埠唬栅炯酞迂沽伏镍尔愿理市勾椎搅擒枢赌算网独盼影搭掉勾鸯彝臼邪枷卧字诵挟顾羹敞罕颧朝乘磁像嗅案宰冗掐没觅啊呻纂
儿童营养专家食谱介绍鸡肉类宝宝营养食谱
儿童营养食谱,顾名思义,一定要又营养又美味。鸡肉是最常见的肉食之一,那么,如何为宝宝制作鸡肉类的宝宝食谱呢?
一、炖蘑菇鸡
食物原料:
当年鸡,蘑菇,葱、姜、盐、酱油、味精适量。
制作方法:
1、当年鸡整理干净,剁成块,蘑菇摘洗干净,撕成小块,挤净水分。
2、大勺加少许油烧热,将鸡块同葱段、姜块一起下入勺内煸炒,见鸡块表面绷皮,添汤,放入蘑菇,下酱油、精盐,待炖至鸡肉酥烂,出香味,加味精,即可出勺。
注意事项:在洗摘蘑菇时,要用筷子在水中轻轻抽打,一定要细心,防止带进泥沙。
营养经:
鸡肉蛋白质的含量比例较高,种类多,而且消化率高,很容易被人体吸收利用,有增强体力、强壮身体的作用。鸡肉含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类,是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。
二、鸡肉烩饭
食物原料:
母鸡一只,大米,葱、姜、盐、味精、芝麻油适量
制作方法:
1、将洗涤干净的母鸡放入水锅内烧开,撇净浮沫,加入葱段、姜片,移小火慢炖至酥烂脱骨捞出,除去葱姜。
2、将鸡骨拆去,鸡肉扯