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水墨画与人生经典打油诗 班主任应成为学生心灵的魔法师塑造阳光心态  2011-01-0614:26:10|  分类:心理驿站|  标签:|字号大中小 订阅尊敬的各位领导、老师:大家下午好。感谢学校给我这次与大家交流的机会,今天我与大家交流的题目是:塑造阳光心态。现在大家面临的是一个什么样的环境呢?我们的财富在增加,但是满意感在下降;我们拥有的越来越多,但是快乐越来越少;我们沟通的工具越来越多,但是深入的交流越来越少;我们认识的人越来越多,但是真诚的朋友越来越少。还有人说过去家里穷得叮当响,但是心情特别好;现在家里啥都有,想吃什么就吃什么;想玩什么就玩什么;想去哪儿就去哪儿,就是心情不好。大家都看过清明上河图,描绘的是北宋时期东京汴梁繁荣的景象,现在这种情况到处都是。如果那种情况是太平盛世,现在更是太平盛世了。生在这样一个幸福的环境中,如果不知道什么是福,真是人生的一大遗憾。我们的祖辈、父辈当时生活艰难,辛勤工作,希望有今天,到了今天我们却不知道什么是福。哪里出了问题?其实是我们的心态出了问题。今天在这里我用自己不太成熟的想法与大家交流,就是要希望大家建立起积极的价值观,获得健康的人生,释放出强劲的影响力。你内心如果是一团火,才能释放出光和热,你内心如果是一块冰,就是化了也还是零度。作为教师要造福一方、造福学生,首先要造福自己。心态具有多大力量呢?有一个教授找了九个人作实验。教授说,你们九个人听我的指挥,走过这个弯弯曲曲的小桥,千万别掉下去,不过掉下去也没关系,底下就是一点水。九个人听明白了,哗啦哗啦都走过去了。走过去后,教授打开了一盏黄灯,透过黄灯九个人看到,桥底下不仅仅是一点水,而且还有几条在蠕动的鳄鱼。九个人吓了一跳,庆幸刚才没掉下去。教授问,现在你们谁敢走回来?没人敢走了。教授说,你们要用心理暗示,想象自己走在坚固的铁桥上,诱导了半天,终于有三个人站起来,愿意尝试一下。第一个人颤颤巍巍,走的时间多花了一倍;第二个人哆哆嗦嗦,走了一半再也坚持不住了,吓得趴在桥上;第三个人才走了三步就吓趴下了。教授这时打开了所有的灯,大家这才发现,在桥和鳄鱼之间还有一层黄色的网,刚才在黄灯下看不清楚。大家现在不怕了,说要知道有网我们早就过去了,几个人哗啦哗啦都走过来了。只有一个人不敢走,教授问他,你怎么回事?这个人说,我担心网不结实。这个试验揭示的原理是心态影响能力。所以心态好,生理健康,能力增强;心情不好,生理差,能力差。心态就具有这么大的力量,从里到外影响你。一个女士和先生吵架,一吵架就生气,一生气就气十天半个月。先生说求求你了,别再生气了。她说,不行,我要气死给你看。她就这样经常生气,等到有一天她发觉肚子痛,到医院一检查,该长癌的地方都是癌。她死了,其实死给谁看啊?没给谁看,只是给对方一个正当的理由,让对方再换一个。所以说好心情是给自己看的。但生活中很多时候人会不知不觉就进入不良情绪状态,这对健康有巨大破坏作用。我们的目的就是要塑造阳光心态,把好情绪调动出来。比如说,我现在不高兴了,我就想办法让高兴出来,就像从衣服口袋里把它掏出来一样。想让哪个情绪出来,就能自如地把它调动出来,能做到这一点是超人,我们不是超人,但会努力去做。好的心情使你产生向上的力量,使你喜悦、生气勃勃,沉着、冷静,缔造和谐。如果你的心情不好,就会跟别人发脾气,不愿意配合别人的工作,人际关系