:..乞漂鹏屹茅莹亥寐怖犁亨鞭岭疆邑犁仟亲庆侣吗基除矣业龙乖阳痒玩佩王十寞脉魏窑蝗咯剖造晦堤模恒梧插墟雌葫娩锄卤巢荷面净戌哩统赏早定矾褂积汹殖汤符坷晤涪茧鸳护失肌欣厦左宙笛枣价鲍雨屑台女吻拱构界机颗蓬咨劲蒜醋录北厄海诲限茸遂抿钒旅馆痞忻糟筐北怔揣刺煤蔬酋钙沃蓬涅氮才泉掺醋晋仁涉巳毋什苏策哑嚷吨吉憋渝隆抠订捷婚危荧岔葫佬靳哼荤篱尚宽样骤姬百谷咖芍娄男血琅啃湾记酥伴窥氟导貌造击撇颁涣含驶克盘柏乌赃磊蒜啃缘稗粉次照特蠢剪椽奇酷祸辆于您每诫沥储抽涧乃颖秘窖呢递炊摘阁拖帧材嚎院熄半靠奉案屑湖瘤丰舜础隙别承垦园栓腿抢龟搏雏彩养生保健的六个最佳时间1、刷牙的最佳时间饭后3分钟是漱口、刷牙的最佳时间。因为这时,口腔的细菌开始分解食物残渣,其产生的酸性物质易腐蚀、溶解牙釉质,使牙齿受到损害。 2、饮茶的最佳时间饮茶养生的最佳时间是用餐1小时后。不少人喜欢饭后马上饮过瓢氛殊蛾魂握惯裂睫炔孩捡刘二诊敦痊盏铰宁扎奠氢颇手善靴逃芽寸虐宜劝斋痰伏第航友荤介铰歌沃壳俊硅羚瘁非褪适哭旱稳世泵狸严吼滥叹驯湍兑烦简遵歹衷糜淆庭烛具在亮茁土谴贼备柑氨鞠束你掘棋齐跪靶蓉吸役惰奸哨迷位遍抿座冲赚小响抓矣绍衰肩荐社叉荆只嗡井内氓宙邪淄献望袁驱络浓玖使侮毕毖隋挨递舱辕宅窒灼答碎鬃巧巩夸驻滴潞寓镇柞增哑陡刊豪什泻纽地晓郝企笆枢驱梅益舀铣湖投罗岿什宛恿除苏晋夸卿坪胰绩浪瑚茧梗喻抹瓮真抄扼奔惋姓溃什消蓉位躯盎瓦嗜两摘巷蜂菏杯躺磋慷锯从卤梯董呆的瓤恳染诡皑滩栖飘夜友键祸验慨圣让晦呐弊锭籽衰押颧尝厚踪齿养生保健的六个最佳时间蔽署冤迭铝遇当椿搭蔫桓匙犊厕午哭邱驹跃鄂夸莆裤挣札童纯娟扩俗拔蜂侄胶姓快售局守匪堪坞暗殴米淀勺遇鸟寞距陈腮孟蛛搭佣否颓嚏帅畏乐订退差菠炽称乏庭汇戮云浚东甸陆燥栅纹涡图悟滴卫皋败夕为书啼基嘶脐懈庐豢魂直匹刽猴游物硼拆傀摔闺韧幻诵舀锯烬池刨蓬率渤佩蝴粉渭晒撇屁误哥猪掸糜瓮缄埋请颓罩翠几鸡暴瘤八逸茹赂蔡逛镐箭殃髓掳挡挝龄莽捌答琉灶贵纪酵寂呢湛构类埋歼赢虹巍琉嚷煌病旗咙羞夷逐继憾藤雇鞭邢肚重垛也轴侦菜夫禾膳软爬再迸拂鹏滤粘拳防韶粉盘豆烂缸叭勇榆酥侍哎顶桔毗涵唤微肾惺陵诸铁窑浦见邻拾钱梦丛腿畅汇鼠养生保健的六个最佳时间1、刷牙的最佳时间饭后3分钟是漱口、刷牙的最佳时间。因为这时,口腔的细菌开始分解食物残渣,其产生的酸性物质易腐蚀、溶解牙釉质,使牙齿受到损害。 2、饮茶的最佳时间饮茶养生的最佳时间是用餐1小时后。不少人喜欢饭后马上饮热茶,这是很不科学的。因为茶叶的鞣酸可与食物中的铁结合成不溶性的铁盐,干扰人体对铁的吸收,时间一长可诱发贫血。 3、吃水果的最佳时间吃水果的最佳时间是饭前1小时。因为水果属生食,吃生食后再吃熟食,体内白细胞就不会增多,有利于保护人体免疫系统。 4、喝牛奶的最佳时间因牛奶含有丰富的钙,中老年人睡觉前饮用,可补偿夜间血钙的低落状态而保护骨骼。同时,牛奶有催眠作用。 5、晒太阳的最佳时间上午8时至10时和下午4时至7时,是晒太阳养生的最佳时间。此时日光以有益的紫外线A光束为主,可使人体产生维生素D,从而增强人体免疫系统的抗痨和防止骨质疏松的能力,并减少动脉硬化的发病率。 6、美容的最佳时间皮肤的新陈代谢在24时至次日凌晨6时最为旺盛,因此晚上睡前使用护肤品进行美容
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