有应对风寒感冒的食疗风寒感冒是风寒之邪外袭、肺气失宣所致。通俗说就是我们常说的着凉感冒,即外感风寒引起肺卫功能失调出现的一系列不适症状。主要症状可见怕寒怕风,通常要穿很多衣服或盖大被子才觉得舒服点;后脑袋疼,连带脖子转动不灵活;鼻涕是清涕,白色或稍微带点黄。如果鼻塞不流涕,喝点热开水,开始流清涕,这也属于风寒感冒;无汗,头痛身痛,咳嗽吐稀白痰,口不渴或渴喜热水,苔薄白等。通常是因为劳累,没休息好,再加上吹风或受凉所致。风寒感冒通常秋冬发生比较多。现在就让我们学习一下风寒感冒的食疗,从而更好的呵护自己和家人的健康。材料:生姜25克,萝卜50克。做法:生姜切丝,萝卜切片,两者共放锅中加水适量,煎煮10~15分钟,再加入红糖适置,稍煮1~2分钟即可。每日1次,热服。功效:祛风散寒解表。材料:葱白2根,豆豉10克。做法:用水500毫升,入豆豉煮沸2~3分钟,之后加入葱白、调料出锅。趁热服用,服后盖被取汗。功效:解表散寒。材料:香菜15克,葱白15根,生姜9克。做法:将香菜、葱白、生姜分别洗净,切碎共放锅中加清水适量煎煮10~15分钟,去渣取汁饮服即可。每日2次,连服2~3日。功效:发表散寒。材料:生姜10克,红糖15克。做法:生姜切丝,以沸水冲泡,加盖约5分钟,再调入红糖。每日1次,趁热顿服。服后盖被睡卧取汗。功效:疏散风寒,和胃健中。材料:鸡蛋1个,苍耳子6克。做法:将苍耳子去刺炒黄,研成细末,加入鸡蛋中打成蛋浆,炒熟。每日1次,趁热食用。连服3日。功效:散风止痛。
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