身体锻炼的重要性.doc

2002年教育部启动了“全国学生体质健康监测网络”,多年的监测结果持续表明,现行大众学生身体素质整体呈下降趋势,主要表现在耐力、体力、肺活量和爆发力水平降低。我们都会说“身体是革命的本钱”,像这样心肺功能下降,爬个六层楼便气喘吁吁;免疫能力低下,天气一稍有变化便会感冒发烧的,就要去注身青霉素,加速了身体的恶化。一些高考的考生,进入考场便心跳加速,手脚无力,出了考场还精神不振、为食不甘味,夜不能寐。这样的身体素质、心理素质着实让人担扰。而如此脆弱的身体,又如何能够承受未来工作生活竞争压力?造成中学生身体素质下降的原因是多样的,我认为我们学生的观念意识因素同样占很大的比重。1、部分同学根本没有需要保持并提高身体素质,强身健体的概念。认为身体不生病就是好事,不需要减肥就是津津乐道,觉得很幸运了。殊不知,生命在于运动。2、部分学生明白锻炼身体是很重要的,但不够重视,没有行动。早操明明是一个很好的活动筋骨的时机,但我们同学往往就是不做。这些同学往往天气稍有不好,心情稍有不顺畅就在床上睡大觉,平日里情绪波动较大,较容易采用暴力饮食等各种方式自虐。3意志力薄弱,少数学生思想上重视了也有行动,但往往缺乏自控能力,意志力不够坚强,三天打鱼两天晒网,缺乏恒心。有这样的一个故事:当太阳升起的时候草原从睡梦中清醒,草原上的狮子开始新一天疯狂的奔跑,因为它知道倘若它不能追上麋鹿它就只有在饥饿中死去;麋鹿也疯狂的奔跑起来,因为它知道倘若它甩不开狮子,他就只能葬身于狮子的血盆大口中;他们都在为生命奔波着,直到草原再一次回归梦乡。为了让我们的生命更加精彩,我给同学们提出一个口号“每天锻炼一小时,健康工作50年,幸福生活一辈子”。