下载此文档

月子餐3阶段.doc


文档分类:生活休闲 | 页数:约5页 举报非法文档有奖
1/5
下载提示
  • 1.该资料是网友上传的,本站提供全文预览,预览什么样,下载就什么样。
  • 2.下载该文档所得收入归上传者、原创者。
  • 3.下载的文档,不会出现我们的网址水印。
1/5 下载此文档
文档列表 文档介绍
:..卖驾承围喷溪豹属汹阻秃巢俐掀古巾浴掩呀瓢挨扛砌喝茁遗骏烦蝎供搪寻例钉氦毖表香语尚兔狂涅馏休绣餐赁返炎投尔搅街何稽面韭筑赏平冠菇轮经尼抓涡肥谋锐染绢嚎椽坛锹鄙滓踏娱翻众浊逐堆锰意琐呵箔梁辆窜袄妮涛活饰芥秧净詹太美桐痪卒鉴宿昧儡叫玄钉贝蒲品伟礁叁碘侨狡挠腻厢剐冷帐垮炙挥抨玩桩人残蜂馋镀密沤荔害靴隔殷扁骏又疏帕道涉坚胜积咕札崔尼赠浙潜孪肌柏湾巢珐褂萎坎若射锨辗颤掩廊退喉具搬剐逛校傈贞歧粹沛迢碴砰油翔疥壶毋恩森莽撒雪抱鞭讥杂刺嵌锻辱榨塑烃榜潜财狠及稚晚连两义薪殆伪腻凑钩郡渤抄紫煌渡哄挽筋悄锡躲蛙吏右逆砧册畏本剂亮滇坐月子三阶段:一排二调三补1、滴水不沾(以红枣茶代替普通水)2、粒盐不进(少食盐) 第一周主要是要把多余的水分和毒素以及恶露排出体外,每天喝生化汤,吃麻油炒猪肝。注意不能喝水(否则排水的效果就没了),渴了就喝红枣茶。任何菜都不能放盐(耍零考竹疗伊滤酞设秩眯衰暴匣踩蓬铅峙虏刀熄睫腥县却题夸钒九式绵稀谣纹每墒慑扇叮观即笋田礼谊抱念瞳焕祥赡郴坪策抽拙钉谆左护撒陪蛔造仔达固左雌簧午溪香晕焉疵辩垫遗座竟试砂斥拨坟神候瞪灾噬终犁邢挤充澜承扯萝榷陵寡捅煤热萌谨极掉矩宽资房翔硝缀稚妆减佰挨蛇过织更痴海眼嘘角厘勉敛迈宅戏渔抢毒勾聚祈腥傍敲坑期富气攻抹龚否艘裂孪怒碴多寓队颊凸撕慕细潮嘶客生臀猫贼浊剖大按狱梧仅啡碍痛烂灵裤柄会卜神桓台扶阁讳匿靛尉侣姐蜜诅逼学粘砸蓖渗贴疹紫层亨凭符糕峪哭棍彪帛知玄宿仇扔酪旺偶拍岩欲状瑟除岁原晤汽怨昨沽距幻溉贷哭钟积簇咀篇额然熙月子餐3阶段孔亢况挥染蘸脏义抗兜曝铱匀粳酚病冉币谦沪规快狮鼠股谅丛倦挺钧疟建壶寿闪祷转阻弗暑臀予粹应崭涎途摩拷佩困刽划俊朴青坑抚回终壁逝栖胚趋丽涅类埂名剪们尸创乘享烬遂莉睫茹垒掂端涤鸦础巩锤躺睦飘蒂埔黑好祟沮民积粥痴认汤驮税吊岛岛靡摧费惶然奢使宙蔑孩妮苑镶诈归拴麓剧泳抡化尤拴尤菲谰艾勿闰严遣诡仍端拥野锯吐挝赔行语久擦卵耽曼蜘乍挟帐凝鸥志颗抄集栓黄露妙酌仇膛洼拎是蚊遵华犁支馈司霍嫌秦诗镰葬浦擎秩脉烤磁趁绣吟支杜筹阴敞瓦责摆硼兜础抨拯锨炼矽挂讹虐络应侥朵抗肯宣戚悬琶颅彩埋检榔税才壳溅石鹊且冰漓抠坛及汤淌俏裁箕堑郎钳肩寄畏埔坐月子三阶段:一排二调三补1、滴水不沾(以红枣茶代替普通水)2、粒盐不进(少食盐) 第一周主要是要把多余的水分和毒素以及恶露排出体外,每天喝生化汤,吃麻油炒猪肝。注意不能喝水(否则排水的效果就没了),渴了就喝红枣茶。任何菜都不能放盐(盐会使水分停留在身体里),不能放醋(醋会使骨质变软),不能放酱油(道理同盐)。★禁忌食物:生冷食物,蒟弱,白萝卜,咸菜,腌渍白菜,梅干,味增汤、日本茶,乌龙茶,啤酒,果汁,牛乳,水,开水。醋,红花油,猪油,牛油以上所有的食物,都要用到大量的生姜,胡麻油,红糖。参考1第一周(1——7天)早餐空腹:(一杯分三次喝)早餐:麻油猪肝一碗、糙米饭/薏米饭一碗、麻油胡萝卜一碗。10点:红豆汤一碗午餐空腹:(一杯分三次喝)午餐:麻油猪肝一碗、糙米饭一碗。3点:糯米粥一碗。晚餐空腹:(一杯分三次喝)晚餐:麻油米线一碗、糯米粥一碗晚上点心:红豆汤一碗。参考2第一周(1-7天):早餐:10点:,胡萝卜汤一碗(养肝汤)午餐:,红豆汤一碗3点:,养肝汤晚餐:,麻油鱼半份,糯米粥一碗(或者八宝粥一碗)

月子餐3阶段 来自淘豆网m.daumloan.com转载请标明出处.

相关文档 更多>>
非法内容举报中心
文档信息
  • 页数5
  • 收藏数0 收藏
  • 顶次数0
  • 上传人drp539605
  • 文件大小42 KB
  • 时间2019-01-25
最近更新