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职业妇女孕期不适大体检
现代的社会,女性在职场上的工作能力与工作量,已与男性并驾齐驱。但是却仍
须负担生育的天职,忙碌的生活常使得孕期的不适加剧。所以职业妇女的孕期调
适更为重要。

怀孕期间因为荷尔蒙有身体的变化,常会有一些不适产生。而各种职业的孕
妇更可能因为工作的特性,而强化其孕期不适。一些较常见的由职业而引起的孕
期不适如下。



孕期常见的不适症状

初期——鼻塞、声音沙哑、胃灼热、孕吐、困倦、失眠、头痛、便秘、分泌
物增加、色素沉着、斑疹、湿疹、下腹轻微疼痛与抽筋。

中期——低血压、头昏眼花、起立性晕眩、心悸、呼吸困难、小腿抽筋、痔
疮。

末期——浮肿、静脉曲张、静脉瘤、腰或背疼痛、频尿。

长时间久坐的上班族

产科主任张炯心表示,一般办公室的工作对正常的孕妇而言,并不会有明显
的影响。但是由于长时间维持同一个姿势,可能会有不适产生,腰酸背痛、水肿
即为常见的问题。一般需要久坐的上班族,建议每隔一段时间须离开座位起来活
动筋骨。

怀孕期间因子宫胀大及荷尔蒙的改变而容易腰酸背痛,如果再加上长时间维
持同一姿势,将使腰酸背痛的症状加剧。另外,长时间坐着,也容易引起水肿。
孕妇除了应多站起活动外,平常可穿弹性袜,回至家中将脚部垫高,让足部静脉
回流顺畅,可减缓症状。

而在数字化的现代,孕妇尤应注意辐射线的伤害。目前许多上班族都是以电
脑操作业务,关于电脑辐射线对人体的危害,是许多文献已探讨过的。北大生育
研究所经过 10 年的跟踪调查显示,电脑的电磁辐射量非常小,对人体包括孕妇
在内都是安全的,对精子、卵子、受精卵、胚胎、胎儿也是安全的。为慎重起见,
需长时间接触电脑者,需要做一些防护措施,例如使用低辐射量的荧幕、勿让荧
幕直接对着孕妇的腹部等。

长时间久站的上班族

在肚子愈来愈大后,长时间站立,地心引力会使得子宫往下坠,有早产的可
能。而且长时间站立,血液到达子宫的量不足,对胎儿发展有不良影响。另外因
没有休息或经常走动,刺激子宫收缩,使子宫颈容易张开,有可能早产。

所以如果职业是需要久站者,要视其站立时间长短,作适度的休息。例如,
某些百货公司的专柜小姐,即被

要求每天连续站立 8 小时。如果本身有早产可能性者,包括曾早产过及有流产迹
象者,需要避免如此的工作形态。而一般的老师也是需要经常站立者,应利用下
课时间休息。

长时间久站的孕妇,除有早产的可能外,亦会产生前述的水肿、腰酸背痛等
症状,危害身体甚大。如果有这些症状应请医师诊治,建议不适合再久站,也请
工作单位调换职务或暂时不上班,以保孕期健康。

受精神压力影响者脑力消耗族

企划人员、研究员、管理者……其工作形态是耗脑力而且工作压力大;而股
票族则因情绪不时随指数起落,都是属于精神压力大的一群。精神压力对于怀孕
的直接影响较少,因为胎儿的健康情形与染色体较有直接关