每天晚上利用看电视的时间,取一点蜂蜜敷在脸上。一个小时后将蜂蜜洗掉,这种方法不仅能使皮肤变得光滑,而且还有淡斑的效果。蜂蜜双仁面膜
多喝水,多渴汤、多吃高VC的水果蔬菜,西红柿、橙子,猕猴桃什么的都行,能美白淡斑,如果不过敏的话你也可以往脸上敷,肯定能让斑淡一些。不要吃感光蔬菜,香菜,芹菜会加重斑点还会使皮肤更黑的.
比较简单的则是使用一些效果比较明显的美白精华类产品,如淡斑精华素和面膜,同时还要加强防晒,抵抗紫外线的照射,是有希望祛除或者明显淡化色斑的。
每天早上起来后,先在温水中加入1-2汤匙白醋,泼洗脸部,有减轻色素沉着的作用。洗完后,再用冷水冲洗一遍即可。效果:将白醋与温水配合,是日常祛斑的的好方法。只要坚持长久,就能很好的将脸部斑点消除。
长斑与疾病有关系。有病就应该去医治,尤其是妇科病,发现乳腺增生,痛经,月经不调等就应该去看病。睡眠与饮食对皮肤生重要,特别是睡眠,哪怕闭目养神10分钟也好,只有在不缺氧、不缺水的情况下,皮肤才会光彩照人,同时要当然鸡蛋和瘦肉中的优质蛋白质对皮肤的光滑细腻也有帮助。
防晒,因为皱纹和斑点大部分都因为皮肤老化引起。所以从青少年开始就应该防晒,帽子、遮阳伞、防晒护肤品都是防晒的好帮手。值得提醒的是,不是长时间暴露在阳光下不需要使用防晒系数(spf)很高的防晒品,一般spf15就足够了,使用SPF30以上的防晒品应2-3小时清洗掉,因为太高指数的产品对皮肤也有刺激作用。
保持心情舒畅,精神愉快,避免忧思恼怒。
每天吃一片维生素C和维生素E,维生素C,~,1日3次;或维生素E,1次50mg,1日3次,连续数月。中成药可选六味地黄丸
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