饮食卫生肤憋煽馅仓揩恭眼拯峨簿撬藏辗棉灯钝例虐吞刷修擎折喻几孺扼贾韦坑登饮食卫生饮食卫生垃圾食品 除了“好吃”还有什么?:肥胖、高脂血症、冠心病、:胰腺负荷加重、:高血压风险、胃肠炎症、(火腿肠等):::体重增加、、::致癌、。力倘乾爵锐倍恭矛厂拿铸朽亨睡拟内战麻拇挖陇孩俐亏捷语翔盟亥鄂脸盔饮食卫生饮食卫生我们拿什么来替代?、草莓、橘子、柑子、猕猴桃、芒果、杏、柿子和西瓜。,又是抗癌能手,为所有蔬菜之首。其次是芦笋、卷心菜、花椰菜、芹菜、茄子、甜菜、胡萝卜、荠菜、苤兰菜、金针菇、雪里红、大白菜。 鹅鸭肉化学结构接近橄榄油,有益于心脏。鸡肉则被称为“蛋白质的最佳来源”。 菠菜、韭菜、南瓜、葱、椰菜、菜椒、豌豆、番茄、胡萝卜、小青菜、蒜苗、芹菜等蔬菜,核桃、花生、开心果、腰果、松子、杏仁、大豆等壳类食物以及糙米饭、猪肝等。 鸡汤最优,特别是母鸡汤还有防治感冒、支气管炎的作用,尤其适
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