测试试卷2 教师心理问题的自我调试.doc

试卷一、名词解释:(每题5分,共20分)1、焦虑2、抑郁3、喜怒无常4、语言暴力二、填空:(每题5分,共20分)1、人的大脑分左右两半球,忧郁等不良情绪通常发自_________半球,而愉快情绪则发自_________半球。2、艾森克(Eysenck)等人认为人的个性有_________、_________和_________三个基本维度。3、心理学家提出一个公式:情绪指数=_________÷_________。4、马克思曾说人是_________的总和。三、简答:(每题10分,共30分)1、缓解压力的心理调节方法2、教师抑郁的调适方法3、教师语言暴力的调适方法四、论述:(每题15分,共30分)1、简述教师焦虑的表现2、简述教师喜怒无常的成因及调适方法答案一、名词解释1、焦虑:是人的一种情绪表现,一般称焦虑状态(anxietystate)或焦虑反应(anxietyreaction),是为了调适威协的一种情绪反应,是一种担忧、绷紧的感觉。2、抑郁:是一种悲哀、沮丧、郁闷的情绪体验,是一种心理状态,主要表现为情绪低落、表情苦闷、行动迟缓,常感到力不从心、思维迟钝、联想缓慢,因而语言减少、语速缓慢、语音低沉或是整日沉默不语。3、喜怒无常:情绪起伏变化太大,并且在短时间内就迅速转变。4、语言暴力:一些教师在批评学生时,常常肆无忌惮地用讽刺、挖苦的语言对学生横加指责、冷嘲热讽,有的长期对一些“问题学生”有意冷落,甚至“横眉冷对”的现象。二、填空1、左;右2、外内向;情绪性;精神质3、实现值;期待值4、社会关系三、简答1、缓解压力的心理调节方法(1)美好想象解压法(2)运动解压法(3)谈话聊天解压法(4)走进大自然解压法2、教师抑郁的调适方法①必须遵守生活秩序。②主动吸收新知识,“活到老学到老”。③即使是小事,也要采取合乎情理的行动;即使心情烦闷,仍要特别注意自己的言行,让自己合乎生活情理。3、教师语言暴力的调适方法①加强自身道德修养,自觉使用文明用语②少一些话语霸权,多一些百家争鸣③少一些冷漠,多一分和谐④学校应当建立对教师语言暴力的有效监督机制⑤全社会应当关注教师权益,切实为教师执教创作良好环境与条件,疏导教师心理压力四、论述1、简述教师焦虑的表现(从以下几个方面进行论述)(1)心理方面的症状:①心烦意乱,坐卧不宁,看书及备课时无法专注,效率很低;②丢三拉四,记忆减退③思维迟滞,大脑麻木④容易激怒,爱发无名火⑤情绪方