便秘治序.doc

1、用豆浆一袋,泡一个削了皮的苹果,和一根香蕉,切成小块,放在一起慢慢的吃,吃一口喝一口。一会就会上厕所了。很灵的,我经常试的。2、长期便秘,常是肠道菌群失调,导致肠功能紊乱而引起。“培菲康”是肠道正常菌的活菌制剂,腹泻、便秘,双向调节。用法:早晚两次,每次三粒,饭后半小时用温开水送服。服至大便正常为止。这是解决便秘的根本治疗方法。3、习惯性便秘治疗建议:一、多食水果,高纤维蔬菜(芹菜、韭菜等);二、坚持每天排便习惯,即使无便也要坚持蹲坐;三、用药:蜂蜜可用;口服西药:蓖蔴油10~20毫升早上一次,量可加减。其他导泻药;口服中药:番泻叶10~20克冲茶饮,量可加减;外用药:开塞露1~2支,肛门注入保留10~20分钟,再排便。4、每天早晨起来喝一杯蜂蜜水很管用的5粪便在肠道内滞留时间过长,粪便内所含的水分被过度吸收,以致粪便过于干燥、坚硬,排出困难,正常排便规律打乱,每2~3天甚至更长时间才排便一次,就称为便秘。便秘产生的主要原因:、工作的紧张,环境的改变,排便习惯和规律被破坏;,如此恶性循环导致肠蠕动无力和肠道干燥;,高热量、高营养、高吸收物质摄入过多,粗纤维食物减少,导致排便次数减少或无规律;(如肛周疾病、直肠肿瘤、结肠过长等)或见于其他慢性病中。一般说来,短期便秘对人体的影响不大,但便秘长期得不到纠正,直肠内的有害物质不能及时排除,就会对人体产生不良影响。由于这些影响是逐渐产生的,不容易立即引起重视,发现后再治疗时已是积重难返。有些人不把便秘当回事,其实,便秘可以引起早衰、营养不良、肥胖、肠癌及某些精神障碍等病。老年人便秘还会诱发和加重心绞痛、脑溢血、肺气肿、痔疮、肛裂等症。临床实践证明,蜂蜜有很好的润肠作用,是良好的通便剂,可作为一种较理想的治疗药物,是治疗习惯性便秘、老年性便秘及孕妇便秘等的克星。蜂蜜治疗便秘食疗方:疗方:蜂蜜2~3羹匙,芝麻(黑芝麻最佳)焙熟研细末2~3羹匙,兑开水(温凉均可)200~300毫升调成糊状口服,早、晚各1次。湖北省潜江市高石碑镇卫生院胡兴猛用此疗方治疗习惯性便秘50例,见效最快者2天,最长者10余天,2~10天见效40例,10天以上见效10例,50例均获良效。水果解“秘”简单有效1、苹果:苹果1-2个,每日早晚空腹服用,连服数日,主治热秘。2、香蕉:香蕉500克,饭前一次食完,每日1-2次,连服数日。主治热秘者。3、柑桔:柑桔含丰富的纤维素及多种营养素,能促进胃肠蠕动和消化,又降血脂、降血压。适量食用有一定疗效。4、梨:梨有润肠通便,利尿降压作用。可适量食用,防止便秘。更适宜于高血压便秘者。5、柚:柚既能润肠通便,又能降血脂、降血压。适量食用,有通便之功效。6、草莓:草莓不仅含有丰富的维生素,而且含果胶,能润燥生津,调理胃肠,降血脂,防止便秘。7、鲜桑椹:鲜桑椹1000克,鲜蜂蜜300克,先把桑椹煎煮2次,取煎液1000毫升,文火浓缩,以粘稠为度,加入蜂蜜,再煮一沸停火,冷却即可装瓶。每服20毫升,温水送下,每日2-3次。主治血引起的便秘。年老体弱者,疗效更佳。8、其他:桃、杨梅、枣、西瓜、杏等含多种维生素,且富含大量的纤维素,均有防治便秘的作用。每天喝点汤,便秘一解无烦忧二仁通幽汤:桃仁9粒,郁李仁6克,当归尾5克,小茴香1克,。