高永强排球教案.doc

学院:体育学院班级:10级1班姓名:张钰学号:(一)(二)—、垫、扣、—、垫、扣、、、知识目标:通过教师讲解和自主学习,使学生能够初步了解排球运动的发展史及现状和趋势。2、能力目标:了解排球运动身体素质练习的特点,提高专项身体素质,增强同学们的自信心、自主学习的能力。3、情感目标:通过学习促进学生的交流,增进同学之间的感情。、整队。、检查人数。3. 宣布课的内容、目标及学习要求,安排见习生。。。。队形: 集合做到快、静、齐精神饱满。1分钟 准备部分1、热身跑:绕操场慢跑300-400米。选择易观全局的位置,带队跑圈热身听老师口令,进行慢跑。队形:老师口令正确规范,学生队形整齐,步法有节奏。2分钟中2、徒手操:①颈部运动(4x8拍);②肩部运动(4x8拍);③体侧运动(4x8拍);④扩胸运动(4x8拍);⑤腹背运动(4x8拍);⑥正压运动(4x8拍);⑦活动指、腕、踝、膝关节。教师边喊口令边和学生一起做徒手操,督促学生做好热身。。2、认真热身,关节柔韧及肌肉拉伸充分。队形:领操要做完,保证到位到量,避免在练习时受伤,保证练习的顺利进行;5分钟中3、游戏:二龙戏珠将学生平均分成两组,规定不可以用手触球(掉球可以用手捡起放好),两人相互合作用身体其它部位将球运输向前绕过前方障碍物返回起点交于下一组队员,接力比赛,先完成一组为胜者。1、教师讲解游戏方法和规则。,保证游戏趣味性与竞争性。全神贯注认真听讲,积极思考。,投入其中。队形:×●●●●●●●●●●●●●●。。8分钟中基本部分一、了解排球运动的发展历程,对排球的内容与分类有全面的掌握,并对排球运动的特点和作用有深刻的领悟。。介绍排球运动基本知识。、易懂。,积极思考。。队形:●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●、讲解清楚。。7分钟中2、学习排球的准备姿势。脚开立,膝微屈,脚跟离地,重心偏前。体前倾,臂弯曲,两眼注视来球,人处于微动状态。1、讲解、示范排球准备姿势的动作要领。2、组织分组练习(两组)。3、教师巡回指导,表扬、纠正4、参与学生练习。1、认真听讲2、模仿教师动作主动练习,积极体验3、体会动作要领相互提示,分析改进相互评价队形:1、教师精神饱满、讲解清楚,示范准确。2、学生注意力集中,及时改正错误动作。3、学生练习时注意安全。5分钟中基本部分二、身体素质练习。1、后踢腿(10m×2组)2、加速跑(20m×2组)3、30米跑。1、讲解、示范动作要领以及跑动路线。2、组织学生分组练习(两组)。4、教师指导学生练习,个别纠正错误。5、参与学生练习。,积极思考。。↑↑↑↑↑↑1、教师精