高考讲座安庆三中.doc

从从容容高考去----高考心理讲座陈庆萍2011年5月16号引言:同学们下午好!高考的脚步越来越近了,高中三年即将结束了。今天我想和同学们交流一下感受,有的同学可能会说,现在复习那么紧张,现在搞讲座,不是耽误了我们学习的时间吗?我是上一届2010年毕业班的班主任,我觉得有许多切身的感想和经验要和同学们交流。磨刀不误砍柴工,刀磨得越快,效率就越大。大家同不同意呢?我想作为高考生最为关注的就是怎样才能考出我们的最佳水平呢?高考想要成功,并不是说学好就可以了,它需要三个方面的共同作用:实力、技术、心理。首先要有一定的基础知识,能够理解所有课堂所讲的内容,要有学习能力,能够很好地组织、安排考试和作业,最后构成所学到的知识。其次是技术,就是有考试的经验、考试技巧。到了考试临近的时候,决定高考成绩的因素中,学习实力反而是其次了。因为实力不是一朝一夕的事。越是离高考时间近,心理素质就越重要,它是影响高考成绩的最关键因素。[导入部分]:1、神话故事:后羿射不中2、奥运悲情英雄埃蒙斯思考:从这两个事例中你得出了什么?引导:一个人在紧要关头,存在着患得患失的杂念,就难正常发挥自己的才能和本领。心理状态与成绩的关系现场感受:我们同学们的心态怎么样呢?分析:第一种,得过且过型。很轻松,无所谓,没有把考试当回事情,因为没有学习上的压力,这样的学生要么过于自信,要么没有把学习放在心上。这会使他们进入不了考试状态,考试时兴奋不起来,激发不起考试的劲头,往往考不出实际水平来,就像运动员参加百米竞赛一样,跑前不紧张,无所谓,跑起来也没有劲头。我记得以前有学生跟我说:“老师,怎么样给自己找压力啊,我发现我都没有动力学习。”有些学生说其实他们是想把考试考好一点,不想对不起父母,但想归想,做起来就是另一回事。因为懒散惯了,觉得自己荒废得太多了,干脆不再理了,考试是什么样就是什么样了。有些学生本身对学习并不感兴趣,因为长期的挫折或是周围环境的影响,使他们并不是把学习作为自己最重要的事情。这是第一种心态:得过且过,如果这些同学某一天自己真的领悟到学习的重要了。能把学习当成自己重要的出路,那潜能也就不可估量啦。第二种,紧张型。对考试有点紧张,虽有点压力但能转化为动力,这会促使他们努力备战加强复习,他们对自己有信心,有合理的学习目标,能为考试全力以赴,复习效率也比较高第三种,焦虑型。这样的学生很担忧、紧张考试,弄得自己情绪很不好,整天郁郁寡欢的。有学生曾对我说:“老师,我这次很努力的学习,我很希望高考能有进步,如果这次失败了,我觉得我完了。”“老师,我很想努力复习把考试考好些,可我发现我还有很多东西都没掌握,现在离考试又不远了,拿起书本我都不知道从哪里下手。”还有些学生对自己要求严格,不容许自己有一点浪费的时间,有时候出去玩玩了,跟同学聊天了,过后就自责起来,觉得自己没有把握住学习时间。或者在玩在聊天的时候还想着学习的事情。大脑里大部分时间都装着课本上的东西。那么我们要有怎样正确的心态呢?辅导内容:(一)正确认识高考,正确认识自我一、正确认识高考高考不是句号,人生刚刚开始把高考看成是一个机会,以积极的心态去迎接。考上大学固然好,落榜了也大可不必感到前程渺茫。榜上无名,脚下有路。古今中外,靠自学有所作为者大有人在。恩格斯没有上过大学,中学辍学之后,他进入一个联谊会,并开始自学外语。先是能用几种文字写