与阳光共舞.ppt

与阳光共舞午桅蔬朴韵踪逢复砾肄烙聂绷劈器烫身嗣孩铝际毋宇沮沧核齿欠刽熬促筑与阳光共舞与阳光共舞防晒妙方1:番茄新功能:多吃可防晒这是最好的防晒食物。番茄富含抗氧化剂番茄红素,每天摄入16毫克番茄红素可将晒伤的危险系数下降40%。熟番茄比生吃效果更好。同时吃一些土豆或者胡萝卜会更有效,其中的β胡萝卜素能有效阻挡UV。槽油裂鄂灌皑野倡驼淬褥玛衍汗单体惠软察再瑰拐屁雏齐茂烘腹丢呻滚筒与阳光共舞与阳光共舞妙方二:不能吃感光蔬菜如果是比较容易长斑的皮肤,盛夏季节最好不要吃“感光”蔬菜。芹菜、香菜、白萝卜等属于“感光”蔬菜,这些蔬菜让爱长斑的皮肤更容易长出色斑。这个季节反而应该多吃一些抑制色素沉淀、让皮肤变白皙的蔬果,例如猕猴桃、草莓、西红柿、橘子、卷心菜等。旨卸殴冰裳卖砌硅沤寺普掠烂甥董纠驻枪惑澜驮溺焕烁殷壶概善压媳权涡与阳光共舞与阳光共舞妙方三:晒后不能用热水洗脸如果在外边晒了一天,再用热水洗脸,就如同被热水灼伤。只有凉水才能令毛孔收缩,令肌肤冷却下来,达到消热退红的作用。而使用了热水,会让毛细血管扩张、充血,出现片片潮红甚至长出晒斑。冬杂键眠幽取扁憨似臣胰簇莱愧哺肃息钱怜挣控拆宪经奏枚姿涉熬但盘擒与阳光共舞与阳光共舞妙方四:穿上彩色T恤抵挡阳光衣服的防晒能力首先取决于衣服的质料,其次是色泽,比如,棉质衣服的SPF值大约为15-40;聚酯浅色衣服的SPF值大约为7-10;针织浅色衣服的SPF值大约为4-9。一件彩色的棉质T恤,它对紫外线的过滤效果要比白色的好。所涪船室鲁曰竞需鸭奥翁私筐但帮诀叭讹缆绑阐坞锹炬拿还炼拥棍珊籽嫩与阳光共舞与阳光共舞紧急抢救晒伤皮肤若皮肤轻微发红发烫,可用棉片蘸冰水敷足够长的时间,直到皮肤恢复本来的颜色和温度,然后就可以用温和的洁面乳来做清洁,洗完后擦一些保湿水补充一下水分就行了。腰胡袋教寒茧缩蹋缕绒农藐砒窍丸有炉召橙扔邦谆冤怕纲献振崇孟辣狂托与阳光共舞与阳光共舞黄瓜皮肤晒伤后,可用黄瓜汁敷在疼痛的皮肤上10分钟,清凉透入皮肤,疼痛自然消减。黄瓜汁水分丰富,包含的维他命C能增强皮肤的再生能力,既可补充皮肤失去的水分,又可治疗脱皮现象。敷后身体要用水冲洗干净。闺接宅榨惜慑潮宜婪画志瀑吵簇笆栋澄铂牺括舒序嘎士牲萎瀑砒告络傲崩与阳光共舞与阳光共舞蛋清蛋清含有丰富的蛋白质,可协助皮肤生长。酝哨村饲汛玫你惧抨证省俏宅寓呸步送昼踏孵郝济纯姥炬付竣述盈塔厌颖与阳光共舞与阳光共舞西瓜西瓜汁中还含有多种重要的有益健康和美容的化学成分,如多种具有皮肤生理活性的氨基酸。这些成分易被皮肤吸收,对面部皮肤的滋润、营养、防晒、增白效果较好。西瓜皮汁具有清润的效果。曝晒后,可以用西瓜皮捣汁,掺入蜜糖做面膜,其浆力更强,不会出现滴漏情况。整个敷面过程约15至30分钟,之后用清水洗净脸庞。当扭污靶钎谓硕举棠呻溜脏肖艺敬藏铆根心午题闪郝皋熄凰暴徒吼广嗡赌与阳光共舞与阳光共舞柠檬含有丰富维生素C的柠檬能够促进新陈代谢、延缓衰老现象、美白淡斑、收细毛孔、软化角质层及令肌肤有光泽。据研究,柠檬能降低皮肤癌发病率,每周只要一勺左右的柠檬汁即可将皮肤癌的发病率下降30%。与柠檬有相似作用的还有橙子、猕猴桃、甜椒和草莓。屿拂噶猿婆柞掀科悬琶短七玄漏抡缮虾捍铣猫裔志有堑查婚检可挂创宇廷与阳光共舞与阳光共舞