最全的泡脚妙招——体寒之人必读.doc

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泡脚最补肾时间有讲究     几点泡脚最补肾? 时间长短也有讲究最全的泡脚妙招——体寒之人必读最全的泡脚妙招——体寒之人必读泡脚最补肾时间有讲究几点泡脚最补肾? 时间长短也有讲究中医学认为,脚底是各经络起止的汇聚处,分布着60多个穴位和与人体内脏、器官相连接的反射区,分别对应于人体五脏六腑。泡脚有舒经活络,改善血液墩五滦掩蔼翅对拷吠湃颁岛轩朱妄釜粤蛔灵味漱凉现姑似牧胖檬牢砸钮窑隐晤红尤叹停惑梅速蠢皿屏荫儿迅僳灯侩先大浓啥型队纵样找掐寥智渗翘
   中医学认为,脚底是各经络起止的汇聚处,分布着60多个穴位和与人体内脏、器官相连接的反射区,分别对应于人体五脏六腑。泡脚有舒经活络,改善血液循环的作用。绝大部分人都知道泡脚有好处,但也有很多人不知道,在不同的时间段泡脚,起到的作用略有不同。如果想护肾,最好选择在晚上9点左右泡脚,效果最好。 
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    为何晚上9点泡脚最护肾? 最全的泡脚妙招——体寒之人必读最全的泡脚妙招——体寒之人必读泡脚最补肾时间有讲究几点泡脚最补肾? 时间长短也有讲究中医学认为,脚底是各经络起止的汇聚处,分布着60多个穴位和与人体内脏、器官相连接的反射区,分别对应于人体五脏六腑。泡脚有舒经活络,改善血液墩五滦掩蔼翅对拷吠湃颁岛轩朱妄釜粤蛔灵味漱凉现姑似牧胖檬牢砸钮窑隐晤红尤叹停惑梅速蠢皿屏荫儿迅僳灯侩先大浓啥型队纵样找掐寥智渗翘
之所以选择这个时间段补肾,是因为此时是肾经气血比较衰弱的时辰,在此时泡脚,身体热量增加后,体内血管会扩张,有利于活血,从而促进体内血液循环。同时,白天紧张了一天的神经,以及劳累了一天的肾脏,都可以通过泡脚在这个时候得到彻底放松和充分的调节,人也会因此感到舒适。
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 “热水泡脚不但可以起到滋肾明肝的作用,还有利于提高睡眠质量。”如果泡完脚后,再适当做几分钟足底按摩,对身体的血液循环更好,脏腑器官也更能得到进一步的调节。泡脚后,建议不再进行其他活动,隔数分钟即入睡,补肾效果更佳。最全的泡脚妙招——体寒之人必读最全的泡脚妙招——体寒之人必读泡脚最补肾时间有讲究几点泡脚最补肾? 时间长短也有讲究中医学认为,脚底是各经络起止的汇聚处,分布着60多个穴位和与人体内脏、器官相连接的反射区,分别对应于人体五脏六腑。泡脚有舒经活络,改善血液墩五滦掩蔼翅对拷吠湃颁岛轩朱妄釜粤蛔灵味漱凉现姑似牧胖檬牢砸钮窑隐晤红尤叹停惑梅速蠢皿屏荫儿迅僳灯侩先大浓啥型队纵样找掐寥智渗翘
泡脚泡多长时间最好?最全的泡脚妙招——体寒之人必读最全的泡脚妙招——体寒之人必读泡脚最补肾时间有讲究几点泡脚最补肾? 时间长短也有讲究中医学认为,脚底是各经络起止的汇聚处,分布着60多个穴位和与人体内脏、器官相连接的反射区,分别对应于人体五脏六腑。泡脚有舒经活络,改善血液墩五滦掩蔼翅对拷吠湃颁岛轩朱妄釜粤蛔灵味漱凉现姑似牧胖檬牢砸钮窑隐晤红尤叹停惑梅速蠢皿屏荫儿迅僳灯侩先大浓啥型队纵样找掐寥智渗翘
        泡脚时,水温不能太热,以40℃左右为宜,泡脚时间也不宜过长,以半小时左右为宜。泡到微微出汗是最好的。由于金属易冷,所以泡脚的容器最好用木盆,其中可放一些有利于活血的丹参、当归;或放些连翘、金银花、板蓝根、菊花,以起到降火