跳绳特色规划.doc

一、指导思想健康体魄是青少年为祖国和人民服务的基本前提,是中华民族旺盛生命力的体现。我校一直十分重视体育工作,结合阳光体育活动,在我校开展了“阳光跳绳活动”,把跳绳活动做为学校工作的一项特色来做,通过个人跳绳,集体跳绳、绳操等活动展示学校师生的风采师生全员参与,真正体现我校师生健康、向上的活力。我们提出的口号是“一根跳绳,练就健康体魄,展示七彩人生”。二、工作目标1、让每一位同学都学会跳绳运动方法,并了解有关跳绳运动的知识;2、让每一位老师都会跳绳并积极的参与跳绳活动,掌握跳绳运动练习方法;3、培养学生团结合作,勇于探索、大胆创新的精神和勇敢顽强的意志品质。让学生跳出健康、跳出活力。4、体育教师结合音乐教师编一套适合学生跳的绳操,确保人人参与。5、宣传跳绳的好处,让跳绳活动走进每一个家庭,并能带动社区体育发展。三、具体工作1、在体育教师的指导下,充分发挥学校跳绳大使(由各班推选的跳绳最好的同学担任)的组织和管理作用,学生分高、低年段每周天上、下午自行到跳绳操场上参加活动2、组织开展跳绳创新大赛活动。创新内容包括动作、跳绳花样、与跳绳有关的拓展游戏等,各班、年级进行跳绳创新大赛初赛,学校进行跳绳创新决赛,并结合学校每周一星活动评出“花样跳绳创新星”,此花样以该同学的名字命名。3、做好跳绳队训练工作,管理好学校跳绳纪录定期公布,进一步做好跳绳大使的考评工作。四、实施步骤:整个活动为期一年,下学年重新开始活动,活动会为三个阶段:1、宣传发动:14年9月1日——9月10日,主要利用体育课,班队会对学生宣传跳绳的意义。2、实施阶段:9月11日——156年5月31日,利用每天的课间操,以及每天的课外活动时间对学生进行练习,以达到各年级制定的目标。分两个学期来实施,第一学期达到各班了解跳绳的基本方法,学会、掌握各自目标的一半以上。第二学期主要进行加强练习,并在学校的指导下参与绳操表演。3、成果展示阶段:15年6月1日至7月1日,跳绳活动通过比赛,绳操展示一年来的训练成果。五、具体目标:一年级:1、要求了解跳绳的几种方法。2、掌握跳绳的基本方法(初步学会怎样握绳、摇绳)3、能掌握基本的步法,学会单脚、双脚的正跳。4、能进行连续跳绳30次的基本技术评价方法:能掌握以上四项的为优秀,基本掌握为良好,一般掌握为合格,不能掌握为不合格。二年级:1、能了解跳绳的几种方法2、能掌握几种跳绳的方法3、能进行连续跳绳30次的基本技术4、学会正跳,反跳的单脚、双脚跳。评价方法:能掌握以上4项的为优秀,基本掌握为良好,一般掌握为合格,不能掌握为不合格。三年级:1、能了解在学生中开展跳绳的意义2、基本掌握跳绳的技术,学会正跳,反跳的单脚、双脚跳,能进行正跳、反跳(双脚、单脚)的胸前编花。3、能进行连续跳绳30秒的基本技术评价方法:能掌握以上三项的为优秀,基本掌握为良好,一般掌握为合格,不能掌握为不合格。四年级:1、了解跳绳跳绳对人体的作用2、能进行比较熟练的跳绳练习,学会正跳,反跳的单脚、双脚跳,能进行正跳、反跳(双脚、单脚)的胸前编花,学会单摇侧甩交叉跳。3、学会自如的上下大绳,并在单绳中能做出花样,学会单绳的套小绳跳法。4、能进行连续跳绳1分钟的基本技术,能创新花样。评价方法:能掌握以上4项的为优秀,基本掌握为良好,一般掌握为合格,不能掌握为不合格。五年级:1、了解跳绳是一项提高学生