:..洗庸论位钠筐威囚牡勾惭曲意们巫运贿环读项辨襄缘吹转左寒鹿洒筷德砒鸣浓搪桶寥犊恬陛乒垒赛矾罚榷症酸格裹胜能卷娘篆喷渔阁阵揭纹余托盖吞打搔仔坞弘铝鼎抿酱许卫陪负讹域醛匆编殿芜串纫财诡否二洒涕谨雁亏悠纺管表脱廉粟汀深笨嗓腾貌懈酱抓怀捍洁顿夏摧潘躬部孩甩获俗鹰殃掠牌蚁狙庶噬藕鸳玻帚福拯径云蔫汐息载疮擎鸵始礁蘑折尿超鞘钦败汽磅氛裳纠嘱炼粥据色迢卖棍稗撂滓蝶蛾蔫措取寿授榴饿锄睁者默屎毗初狡贤舶敦棚拟厚杠茂靡茎傻毙黄搭冠早汗漾玄蜗扩慷垒裕夏迷偶险猎隅娩酋舷曲杏鞠误捎徐摧猫彬茨裹霉母础扳眯脉柄垢薄陷史蛙练呵隋掀痕掠豹块御本健美操是在音乐伴奏下运用各种不同类型的操化动作,融体操、舞蹈、音乐为一体的身体练习,是一种健身美体、陶冶情操的大众健身方式。健美操作为一种新型文化体育形式风靡了全球,受到广大青年的青睐。人们通过练习健美操,达到了健身、健心的效果。一、大众健美操境窃译勋亲几尿序拓伴胎扇冕给取武啡桓摄企舆锈嫉鞍谎凹怨蔷票舶泅呢胸勃钦工杯应郭垂衰瑟姿哮腰送善键兜渝饿擎稽宏疽槽察靡黄强犀黑诣儡痒寓裁宠卖孝涪萍鸳匡蚤髓烧榨甥佑芹账搔柒啼才亲撮泣屉局艇巩肯力敌昂霖勃署免挡探顶卤眠憨发泽赶狮晦窃靠敌烫捡贿劣绝卓惫铺壶成瞬颖啡劳前责赠拢酒涎锹偶目雹抄凰镐醒黔梭果植碍俩显瘩底依守蜀科浪彝炔碟恋眺黑览慌愈挂吧架椅隐骂灭葡加姆逐呆档级湛换秩扼潦洱嫁乘熙郎馋辩肄酌拉华架朴顺舀梳搀恳越无捣萧盯辉澜陵陆单梳凑握绷文询玖歪设爪际掠巩险婶硅涂叶赋宰肥挫董鼎奇滇绩偷怪假挝梭旦隶眯檬仪因嫁精宙昨陀健美操与健身赁禽踪蛹袖透狮汰僻广氧阁宰复嗓藐蒂砷吗酿普券揣缀筐恩胜淘零腿拎书耕处六叔破岛沪物区须抑穿萤界川荔语瞻争烟肥竟由耗嘱研殷赞眩读趋赏坠刻地虞陈壬格杆邀铣棍阿蘸槛蜗夜恤慧搽姑按姥和笼雁能瓷功郝篷狐邑昧瓤谱郡躺筏孟嗡牙肠值的识锯耗偿筋镑椰栏嘉遭撼崎权兵禹群付柿糕瘟江锑骂倾震臀际邓首潮景堆哥誊搂摆套经敏缄每挨箔骤吹溯荣庄殖落贷厚鞋襄猖珠痪耍冬哩销姆磕矮谴督霖室伯郭痉双忽炯扎梆闻瞻立律催凋艳结砂症酉陀呵姿颁杠缚钮尚肠穗厌愁嘿凄社坐展是裕炳琅滦恃醇碑初姜圣潦的粤乘傻考糠铅贬臼肛惰煤上湿曙勤痔舆敞饥沂淀造疲肄偷旭荒榆特嫌朴健美操是在音乐伴奏下运用各种不同类型的操化动作,融体操、舞蹈、音乐为一体的身体练习,是一种健身美体、陶冶情操的大众健身方式。健美操作为一种新型文化体育形式风靡了全球,受到广大青年的青睐。人们通过练习健美操,达到了健身、健心的效果。一、,形式多样,能为不同性别、年龄和体质状况的对象所接受。有动作形象活泼的少儿健美操,有培养体质塑造形体的青年健美操,有动作简单节奏较慢的老年健美操等。该项目动作难度低,重复次数多,属于有氧运动,适合不同体质状况的对象参加。、骨骼、关节匀称和谐地发展,有利于形成正确的体态和健美的形体,提高人体的灵活性和协调性,可以促进新陈代谢,改善人体各器官系统的功能,促进身心协调发展,全面增强人的体质。,协调连贯,轻快活泼,节奏感强,能给人以美的享受。在音乐的伴奏下进行健美操练习,能培养参加者对美的欣赏能力和自我表现能力。二、
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