5-7岁,乐观与否?幽默是选择幽默:用正念的眼光来看待世界;认知心态笑的定义:维基百科1、三巨人:(1)弗洛伊德:符合逻辑的假设,经得起时间的考验本我、自我、超我,超我对本我的压抑——幽默,是社会可接受的本我冲动释放的方法。——很多幽默,与性与攻击有关(2):人的轨迹,终点是自我实现,或实现我们的潜力。幽默可以纠正偏离的轨道——纠正器2、环境很重要A因素:客观环境限制B因素:对现实的主观感受——可塑的,可控的实验:俄罗斯方块游戏——认知残象正念:以一种方式分析世界,会看到更多可能性交感神经系统:兴奋——压力,劳损器官副交感神经系统:冷静下来——修复,注入活力幽默:类似于正念与冥想,激活副交感神经系统。3、笑的作用:药、运动、免疫力,更好的对抗现实,使强壮——实验数据社会影响:镜像神经元——幽默帮助社交幽默:认知能力良好的一个信号4、方法:日记:记录生活中好笑的事,培养幽默模式观察幽默的人允许自己做次等人类,打破模式,发现生活中的多样性
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