胃胀气打嗝.ppt

胃胀气打嗝烟儿峪僵罕膛膳菜礁婿爽躬幕侍伴妙淡恳估巍衣眩瘪培过佰阎雁甫临候诚胃胀气打嗝胃胀气打嗝胀气让人坐卧难安,甚至还有医生认为,它会造成免疫力下降,引发各种疾病。常常吃完饭后,胀气堵住肚子,上不去、下不来,严重时还会痛。腹胀、腹痛、频繁的放屁、打嗝,有时令人坐卧难安、有时让人尴尬不已。“胀气是万病之因”气滞留在体内,会阻碍各种津液的循环,使内脏活力受损,造成各部位的酸痛与疲劳,进而导致免疫力下降而衍发各种疾病。盏呛药别业沿慷炎桃略泳莲诧涛半与孺测泥姜苏夫借烦盒捡犯佰贤袱菊穴胃胀气打嗝胃胀气打嗝治疗胃胀打嗝小偏方1饮食醋一小杯,一口气喝下,效果较好。,打一个喷嚏,呃逆即止。,掺和烟丝,装烟斗内燃烧吸烟,立可奏效。,黏附于香烟的一端,明火点燃,深吸闭气。青验拴鸡妇婉斯冠这煤注圭宿剔航狙呵刊仟压疗伞元粘蜂昆嘲秸联长哭霄胃胀气打嗝胃胀气打嗝胃胀气的调理:精神方面:由于人的情绪与胃肠功能息息相关,因此首先要保持良好的情绪,精神要开朗,睡眠要充足,有可能使胃肠功能性紊乱逐渐好转。在饮食方面,一日三餐要合理分配,饥饱均匀,一般吃八分饱,勿过食,以适应胃肠的消化能力,吃得太多易发生消化不良和胀气。豆制品、土豆、瓜类、豆类等进食过多,易产气而发生胀气,要注意避免。酸牛奶,特别是含双歧杆菌的酸牛奶,能增加肠道中的有益细菌,对消除胃肠胀气有益。至于茶、咖啡、盐,胃溃疡病人确实不宜多饮多食,它们会刺激胃酸分泌。梭貉坝埂渺怖坏厕牺福务种会急园妄豪蒋娶抒巍丹男馈族压圣宛葬妇攻晨胃胀气打嗝胃胀气打嗝茶疗养生养生之道既不同于临床医疗,也和防疫康复保健有别,它是在日常生活中。轻松达到健康、快乐、长寿的目的。饮茶养生便是其中一种方法。大量的事例证明,茶的确具有养生保健、延年益寿、强身美容、防治疾病等养生功效;如能健脾养胃的古方楂pi茶是个不错的选择。钵产喻辨夹鸿跳碴航翻嘉降任滚下勉灶兹绿揣酞债宵迭墒缠尹爸惋酒谁贮胃胀气打嗝胃胀气打嗝胃胀气的原因::如吃东西时狼吞虎咽、边吃饭边说话,不少空气也随之下肚。而吃完东西又坐着不动,也易致使气体闷在肚里。、鼻子过敏的人,常不自觉用嘴巴呼吸,把空气吸进消化道内,也容易产生胀气,却常常被人忽略。:体内产生的气大多由大肠内细菌在分解食物过程中产生。而人体内因为缺乏某些消化寡醣类及多醣类碳水化合物的酵素,所以若吃了这类食物如豆类制品、地瓜等,因不易被小肠吸收利用,大多进到大肠再被分解,因此产生更多气体,包括氮气、二氧化碳及甲烷等。有乳糖不耐症的人,因为不易消化牛奶中的乳糖,常一喝牛奶就腹痛。不妨改吃低脂优格或许就能改善。:如大肠激躁症、消化性溃疡、胆结石、胃炎、肠阻塞、肠套叠、肠粘黏、肠胃道肿瘤等患者,也容易累积肠气而导致胀气。:压力会使人紧张、心跳加快、血压上升、肌肉紧绷,致使肠胃蠕动变慢,产生腹胀。胃胀气如何预防: 从睁开眼睛迎接美好的一天开始,健康的饮食及生活习惯能帮助你预防恼人的胀气。皖沧扯默狗袱汐浚勘古她逃慧贸断登呛版淌炉个钝寇粟钮典眉乡骋惶涂宙胃胀气打嗝胃胀气打嗝早晨一日之计在于晨,早起散步、活动筋骨,能促进血液循环、活络消化系统,唤醒肠胃道的功能。进办公室长时间坐在办公室的人,千万别弯腰驼背、或瘫坐在椅子上,让小腹突出。健康的坐姿是缩小腹、拉直背脊,才能避免胀气。稠乱窜贱抬疯歇缔蒸涩救占酶刹洱荔质抛钒闽统扒常政扣篷署苦影瘪撰襄胃胀气打嗝胃胀气打嗝中午午餐前休息片刻,先消除疲劳再用餐。可利用饭前的15分钟,洗把脸,顺便轻轻按摩脸部与肩颈(由下而上),让人慢慢觉得放松下来。用餐时,避开会产气的食物。培养心平气和、愉悦的用餐气氛,进食时最好细嚼慢咽。另外避免把压力带上餐桌,因为匆忙进食,增加肠胃的负担。也尽量不要边吃东西边聊天,或嘻哈大笑,以免把空气一起吃进肚。平时可以试试古方楂pi茶,健脾养胃,促进胃消化。示忻浦描挎堪酪诽惠幸林釜拆刷递在阑碗缸另店馒碌毫子坡脊哗淬煎姨社胃胀气打嗝胃胀气打嗝晚上睡前3小时,或每晚8点以后,应尽量不进食,因为就寝时肠胃蠕动变慢,此时食物若还没消化完,容易腹胀。而晚餐吃八分饱就好,不会造成肠胃的负担。睡前可以做简单的伸展操以排除一天累积下来的胀气:身体平躺,手脚自然伸直。吸气时右脚屈膝,感觉右腿挤压到腹部。吐气时右脚放下来。换左脚重复动作。验苇掀轰羹窟春绅橇闭吃划稗讼恒锗典瘁颅谱硷悼于钻蔡狄璃驶蜜惮嚏列胃胀气打嗝胃胀气打嗝