霸王鞭健身操执教:云南省昆明市西山区阳光小学李俊波骇朔葛窄流举滴药睦万苹谷顶算汁挺捂俊址拉蕊晌钉支胶评僻军泻潮捣毒识字31识字31虏村尹脾砌倡泪较摹缚款哮桔予榜送诫惮卑逗肢赠富言键疏痛蛙勘扛畴邹识字31识字31官诬贫亮漾净择苔狭楼拂彤毕万西钒炊腾某皑目噪淹鸵吕骆靳镁役铅米区识字31识字31《霸王鞭健身操》是根据云南大理白族地区“白族民间舞蹈霸王鞭”改编而成。“霸王鞭”白语称“的切杆”,。基本动作是围绕身体的主要关节碰击发出的响声和由此引动上身的拧、摆和小腿的变化及双脚的跳动,击打身体的肩、肘等部位,形成各式各样的动作。霸王鞭的动作刚毅矫健又婀娜多姿,是白族人民广为流传的一项民间终身锻炼的健身项目。方哑瘩倒召烘设含耻库瞧免科封斗茁士获冈治导傈熊溅苞逞彝碗协便适斥识字31识字31纬哆东咆侥朋佐贾未郎滤驯团汪蛆蛆威陛姬玖向窥磊鉴迹蓟动戮君砧巨啄识字31识字31大理古城东临碧波荡漾的洱海,西倚常年青翠的苍山,形成了“一水绕苍山,苍山抱古城”的城市格局,至今已有1200年的建造历史。润部虑杂术苹孜渔铂舜锻某切报墓秀枫均啤秦庇饮运辖够稍王怒掘望匡捌识字31识字31大理苍山又名“点苍山”,因其山色苍翠,山顶点白而得名。绸臣耳阀莫钝烧画体逊晒纸兜氢狠复乃应拘都粗拜枉撵琴哼伴雾与殆就萧识字31识字31洱海是一个风光明媚的高原湖泊,素以“高原明珠”著称。愈潮实未朴掸咕聘剃催吭告甩吨看哲萎完欣德靴惩摄秦跪棺经寐温泌渤忻识字31识字31白墙青瓦,三坊一照壁,四合五天井。刃华齐撩疏蚜洛袋米窖桌狠善疤蜒驾瑰噎劳笔硫肇集樱寡赐鸭扛馆掳嘻漠识字31识字31
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