防止大脑退化.doc

Subject:Fw:防止大脑退化,值得一读!这是北大医学院的同学发给我的文章,愿与你分享,保你的健康!在本页下面。Fang From:rlzhou 防止大脑退化,值得一读!阿兹海默氏症(老人痴呆症、脑退化症)。这篇文章通俗易懂,值得广为传阅。虽然我不是医学方面的人,但也曾参与阿兹海默氏症的研究,稍知皮屑(比毛小得多);为了方便不太熟悉专业名词的朋友们阅读,斗胆把文章译成中文,其中错误难免。收件人中有不少是资深医生,译错了请立即指正,以免误人。衷心致谢。阅后若觉得有用,请传送给你关心的所有亲友。UCLA(UniversityofCaliforniaatLosAngeles)ONALZHEIMERSFoodforThought协助思维的食品"TheideathatAlzheimer'icandunpreventableisperhapstheGreatestmisconceptionaboutthedisease,"saysGarySmall,.,'s,likeheartDiseaseandcancer,developsoverdecadesandcanbeinfluencedbylifestyleFactorsincludingcholesterol,bloodpressure,obesity,depression,education,Nutrition,sleepandmental,:「那种认为脑退化症(译注-阿兹海默氏症-过去亦称老人痴呆症,按香港医务卫生署建议改为脑退化症-下同)完全来自遗传的和不可预防的想法,是对这个病症的最大误解。」研究人员现在已经明白,脑退化症就像心脏病和癌症,是经年累月发展起来的病症,是受生活方式因素所影响,这些因素包括胆固醇、血压、肥胖、癌症、忧、教育、营养、睡眠、脑力、体力和社交活动等等。Thebignews:MountainsofresearchrevealsthatsimplethingsyoudoeverydaymightcutyouroddsoflosingyourmindtoAlzheimer':大量的研究指出,只要每日做一些简单小事就有可能把脑退化症发病机会降低。InsearchofscientificwaystodelayandoutliveAlzheimer'sandotherDementias,:100SimpleThingsYouCanDotoPreventAlzheimer'sandAge-RelatedMemoryLoss(Little,Brown;$).,我阅读了过千份报告及访谈了数十名专家。结论就在一本