军训教官简单教程.docx

Forpersonaluseonlyinstudyandresearch;mercialuse单个军人队列动作简易教学资料一、队列指挥有关要求(一)队列指挥位置队列指挥位置应当便于指挥和通视全体。通常是:停止间,在队列中央前;行进间,纵队时在队列左侧中央前,(二)队列指挥方法行进间,动令除向左转走和齐、正步互换时落在左脚,其他均落在右脚。也就是说,行进间的“向右转走,齐步、跑步互换,齐步和跑步与踏步互换,方向变换”等口令,动令均应落在右脚。指挥员变换指挥位置,通常用跑步(5步以内用齐步)到达预定的位置后,成立正姿势下达口令。在5步以内必须用齐步。(三)队列指挥口令口令要准确、清楚、洪亮,便于队列人员执行。①短促口令其特点是:只有动令,不论几个字,中间不拖音、不停顿,有时最后一个字稍长,发音短促有力。如“立正”、“稍息”、“跨立”等。②断续口令其特点是:预令和动令之间有停顿(微歇)。如:“第×名,出列”、“第×班,出列”、“第一列,蹲下”、“间隔1步,向左离开”等。③连续口令其特点是:预令的拖音与动令相连,有时预令与动令之间有微歇。预令拖音稍长,其长短视部(分)队大小而定,动令短促有力。如:“齐步——走”、“立——定”、“向右看——齐”、“向前——看”等。④复合口令兼有断续口令和连续口令的特点。如:“以××为准,向中看——齐”、“左转弯,齐步——走”、“右后转弯,跑步——走”等。⑤辅助口令它不属于正式口令的范畴,是根据队列训练的需要由基本口令派生出来的,是基本口令的补充。一般在分解练习时经常用到。如:正步练习时的分步练习:“正步摆臂练习,一、二、一、停”等。①发音部位要正确,下达口令用胸音或者腹音。②掌握好发音的节奏。预令、动令和微歇要有明显的节奏。③注意音色,音量不要平均分配。下达口令一般起音要低,由低向高拔音。如:“向右看——齐”,“齐”字发音要高。④突出主音。下达口令时,把重点字的音量加大。如:“向后——转”要突出“后”字。(四)如何下达课目每天开始组织训练或新的课目开始时就下达课目,训练结束时应该进行讲评,教官训练新生时,应该根据具体情况,可以自行简化程序。下达课目程序如下:;;,向前看;;(听到课目口令后,队列人员自行立正,指挥员敬礼):单个军人的队列动作(根据不同的训练课目下达);:通过训练,规范单个军人的队列动作,养成良好的军人素质(不同的课目有不同的目的);;:立正、稍息、齐步与行进(针对具体情况定);:30分钟(针对具体情况定);:以班为单位组织实施(针对具体情况定);:按规定的内容组织训练,严格要求,动作规范(针对具体情况定);(听到课目下达完毕的口令,队列人员自行立正,指挥员敬礼)。讲评程序程序:,向前看;;(听到讲评的口令后,队列人员自行立正,中队值班员敬礼);(讲评内容主要讲今天早操好的方面,存在的问题,具体要求);(听到讲评完毕的口令后,队列人自行立正,中队值班员敬礼;。二、单个军人队列动作(一):口令:立正。要领:两脚跟靠拢并齐,两脚尖向外分开约60度;两腿挺直;小腹微收,自然挺胸;上体正直,微向前倾;两肩要平,稍向后张;两臂下垂自然伸直,手指并拢自然微曲,拇指尖贴于食指第二节,中指贴于裤缝;头要正,颈要直,口要闭,下颌微收,两眼向前平视。、精神振作。做到:三挺、三收、一平、一顶、一睁、一正。三挺:挺腿(两腿并拢膝盖后压,达到两膝盖间无缝隙)。挺胸(腰部要挺直,胸部自然向前上方挺出,两肩稍向后张,使两肩窝处衣服保持平展)。挺颈(下颌微收、头部正直向上顶,颈部紧贴后衣领)。三收:收小腹(向上提气,使小腹自然后收)。收下颌(头向上顶,同时下颌微收)。收臀部(臀部内收上提)。一平:两肩要平。一顶:身体向上拔,头正直向上顶。一睁:眼睛自然睁大,平视正前方,精力集中,两眼有神。一正:上体正直,使鼻尖、衣扣线、两脚中心线形成一条直线。、两脚尖分开的角度过大或过小。二是上体松,挺小腹。方法:收腹、顶腰,吸气、两肩后张、胸部向前上挺。三是两肩不平。方法:两肩先放松,然后稍向后张并自然下垂。四是挺腹、塌腰、撅臀。方法:腰部挺直,收小腹,胸部向前上方挺出,裆部夹紧,臀部内收上提。五是手型不对,应当拇指尖贴于食指第二节而不是第二关节。①个人体会。②整体练习。就是站军姿训练,训练时,队伍可拉开一定距离,便于纠正问题。时间可先短后长,根据具体情况定。训练时,可边站军姿势边讲述要领及标准要求。③单个教练。对个别